入門敲門磚--搬攔棰

2017-03-17 來源：太極健身匯標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：胯松后，發(fā)力的拳的一面的胯有兩種走法，一是和拳的力的方向向前順，此時要求尾椎骨松垂向下，發(fā)的是腰背之力；二是發(fā)力時托起另一邊的胯，此時要求尾椎骨向前上方翻，發(fā)的是丹田力。

　　太極拳有些東西是不輕易傳人的，比如太極拳技擊的必備條件之一-----------松沉的有威脅性的重拳的練法及驗證感覺。

　　因為練法各有不同，所以我只談感覺的驗證。

　　大多數(shù)拳術的發(fā)力是靠肌肉運動而發(fā)，表現(xiàn)為肌肉強有力的伸縮。而太極拳則不同，它卻表現(xiàn)為肌肉的放松后出現(xiàn)的節(jié)節(jié)貫穿的骨力，即以骨及骨關節(jié)為主的運動的堆積力。這種力上身后，則表現(xiàn)為手要比腕沉重，腕要比肘沉重，肘要比肩沉重。即所謂的松沉力。

　　身體放松后出太極勁的感覺是，兩腳分開站穩(wěn)后，重心在兩腳上來回晃動，身體內有像水銀柱似的東西來回晃而流動，灌注時壓得兩腳很難受。

　　搬攔棰的發(fā)力則是由腳，腿，胯，腰，背，肩，肘，腕，拳的貫穿，即體內流動物瞬間的堆積。

　　如果您練拳后有上述的感覺，您的太極內勁已經(jīng)上身了，您的一只腳已踏入太極拳的門檻了，如果沒有上述感覺，請您趕快向老師及朋友尋求練法。

　　有了體內的流動性的感覺，即老前輩們常說過的“坎離之象”后，還要注意兩關的放松，兩關即肩和胯。

　　肩部是內勁由腰通過背而到拳面的關卡，發(fā)力時要求肩往下沉，（但又不能刻意的去求）這樣內勁便順利到達拳面了。

　　胯松后，發(fā)力的拳的一面的胯有兩種走法，一是和拳的力的方向向前順，此時要求尾椎骨松垂向下，發(fā)的是腰背之力；二是發(fā)力時托起另一邊的胯，此時要求尾椎骨向前上方翻，發(fā)的是丹田力。

　　發(fā)出的太極勁的感覺是松沉的透骨的透勁，如果您身邊的人有此勁，您可以體會一下，讓這樣的人用掌拍一下你的手，有松沉的向對面透的鉆骨痛感為真，（千萬不可讓他擊你的胸口或小腹），親口嘗一下蘋果的味道，在練習時，也就有了努力的方向。

　　太極拳很復雜，我僅僅簡單的一說很難說清楚，只當是給新學者一個提醒吧。

　　有了此勁后，經(jīng)過一定時間，體力和心力的練習，再與人交手你便有了底氣。在這里，我鄭重聲明，此勁穿透力很大，容易造成內傷，不可隨便妄用。

　　至于太極拳的下一境界，則要求將此勁煉化，轉化成其它形式。如果您沒有此勁而直接達到高級層次，我并不祝愿您，因為畢竟沒有空中樓閣。