嘌呤、尿酸是什么關(guān)系？
人體內本來(lái)就有嘌呤這種物質(zhì)，食物中也含有嘌呤，其經(jīng)過(guò)氧化代謝后最終形成尿酸。
正常情況下，尿酸1/3由大腸排出（大便），2/3由腎臟排出（尿液）。尿酸會(huì )在體內不斷生成和排泄，令血液中的尿酸濃度維持穩定。
但如果嘌呤攝入過(guò)多，尿酸生成量超出身體可排泄量，就會(huì )造成尿酸堆積過(guò)多，使血液中尿酸含量升高。
說(shuō)白了，就是吃出來(lái)的“富貴病”。
每日嘌呤攝入量標準：
正常人嘌呤攝入量每天可多達600～1000mg；
痛風(fēng)患者在關(guān)節炎發(fā)作時(shí)每日不宜超過(guò)100～150mg。
尿酸高，只會(huì )引起痛風(fēng)？
當血液中尿酸超出正常值，無(wú)法溶解在血液里，就會(huì )產(chǎn)生尿酸鹽。尿酸鹽會(huì )在許多器官組織中沉積，引發(fā)各種疾病。
沉積在關(guān)節：痛風(fēng)性關(guān)節炎
尿酸鹽沉積在關(guān)節里，會(huì )引起急性炎性反應，關(guān)節痛就是這樣來(lái)的。
尿酸鹽沉積越多，關(guān)節疼痛越強烈，嚴重者能自己摸到結節，甚至關(guān)節僵硬、變形。
沉積在腎臟：痛風(fēng)性腎病
尿酸鹽一旦在腎臟安營(yíng)扎寨，會(huì )損害腎臟功能，誘發(fā)各種急、慢性腎病；嚴重時(shí)可能出現腎功能不全、腎衰竭。
加重心血管疾病
高尿酸若不積極控制、治療，會(huì )引發(fā)或加重動(dòng)脈硬化，從而引發(fā)心血管疾病。研究顯示，痛風(fēng)患者急性心梗的發(fā)病率比正常人高26%。
與其他代謝疾病互相影響
高尿酸通常伴隨“三高”一起出現，互相影響，互為因果。
比如：
高尿酸患者患高血壓的風(fēng)險會(huì )增加50%；
高尿酸患者中一部分患有糖尿病。
“食物嘌呤等級表”，照著(zhù)吃降尿酸
想要尿酸低，還要做到這6點(diǎn)
多喝水，排尿酸：白開(kāi)水、蘇打水
每天保證1500~2000ml，尿量達到2000ml。不要等到口渴才想起喝水~
啤酒白酒甭想，小酌紅酒還可以
啤酒含有嘌呤，與肉類(lèi)、海鮮搭配，會(huì )使尿酸在短時(shí)間內飆升。白酒也會(huì )增加風(fēng)險。
紅葡萄酒中含有一種槲皮酮的物質(zhì)，能減少酒精對尿酸的影響。
水果正確吃
多吃含維生素C多、含糖量低的新鮮水果，少吃果干，少喝果汁。
選對烹飪方法，可以降嘌呤
降嘌呤含量排序：煮＞蒸＞炸＞煎。
肉類(lèi)食物可以汆水后再烹飪，也可以降低嘌呤含量。
選擇有氧運動(dòng)，避免無(wú)氧運動(dòng)
平時(shí)應選擇健走、慢跑、跳舞、打太極等有氧運動(dòng)。無(wú)氧運動(dòng)，會(huì )使乳酸、尿酸水平會(huì )增高，甚至會(huì )誘發(fā)痛風(fēng)。
提醒：運動(dòng)要適量，劇烈運動(dòng)可導致尿酸升高。
注意防寒保暖
溫度過(guò)低會(huì )使尿酸鹽的溶解度下降，而在體內沉積。天氣變化時(shí)應注意保暖，如果室外太冷的，可以選擇室內活動(dòng)。
原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節炎間歇期及痛風(fēng)結節腫等。
健客價(jià)： ￥25用于溶解尿酸結石和防止新結石的形成。作為胱氨酸結石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià)： ￥1291. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎病；5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥37用于避孕和助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥22用于避孕和助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥8.5高倍保濕因子，深層保濕，即刻補水。
健客價(jià)： ￥78用于避孕和助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥49本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥68用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥39用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥29德國進(jìn)口 圣伯納德 膠原蛋白玻尿酸透明質(zhì)酸膠囊120粒 鎖住皮膚水份
健客價(jià)： ￥328德國進(jìn)口 圣伯納德 膠原蛋白玻尿酸透明質(zhì)酸膠囊120粒 鎖住皮膚水份
健客價(jià)： ￥658本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
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健客價(jià)： ￥59本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥491.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥。 2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)者。 3.痛風(fēng)石。 4.尿酸性腎結石和（或）尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥53用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；②反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)者；③痛風(fēng)石；④尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎病；⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥60用于溶解尿酸結石和防止新結石的形成，作為胱氨酸結石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià)： ￥149適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥133主要用于治療風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊柱炎。本藥大劑量可減少腎小管對尿酸鹽的再吸收，促進(jìn)尿酸鹽排泄，故可用于治療急性痛風(fēng)。
健客價(jià)： ￥10痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥195單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風(fēng)性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥20適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥2039適用于原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥、各種原因引起的痛風(fēng)以及痛風(fēng)性關(guān)節炎非急性發(fā)作期。
健客價(jià)： ￥29
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