如網(wǎng)友所說(shuō)，在胖子眼里"瘦"是一種病，因為身體上的各種臟器都以"月"為結構組成漢子，而"瘦"的部首是病字頭，如"病"、"疼"、"痛"、"疲"、"疫"等字都是疾病或癥狀的一種描述。盡管是他們所尋求自我安慰的一番調侃，但是在大多數人中還是追求瘦的。如今網(wǎng)絡(luò )流行著(zhù)這么句話(huà)，"世界上最動(dòng)聽(tīng)的三個(gè)字不是'我愛(ài)你'，而是'你瘦了'。"可見(jiàn)大家還是很渴望成為瘦子的，瘦確實(shí)會(huì )降低肥胖所帶來(lái)的疾病風(fēng)險，也會(huì )符合大眾的審美要求。但是瘦必須有個(gè)標準，不是越瘦就越好的。

　　減肥要合理，要健康，達到個(gè)人的最低健康體重就是瘦的底線(xiàn)了。最低的健康體重，是怎么算呢？有這么一條公式可以來(lái)衡量的，"最低健康體重（千克）=18.5乘以身高（米）的平方"。低于這個(gè)標準的我們可以稱(chēng)為消瘦。消瘦的人相較于豐滿(mǎn)的人抵抗疾病的能力較差，平均壽命也較豐滿(mǎn)者滴6~7歲。

　　消瘦的不同人群有什么危害？

　　老人：消瘦可能會(huì )引發(fā)骨質(zhì)疏松，《性別醫學(xué)》雜志刊登一項為期20年的研究還發(fā)現，太瘦的老年人更易患支氣管炎、肺氣腫和哮喘等慢性肺病。

　　女性：可能會(huì )引起月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)，英國倫敦衛生和熱帶醫藥學(xué)院研究則發(fā)現，一旦懷孕，太瘦的女性在頭3個(gè)月發(fā)生流產(chǎn)的危險會(huì )增加72%。

　　兒童和青少年：消瘦可能引起營(yíng)養不良，進(jìn)而影響到他們的生長(cháng)發(fā)育。

　　過(guò)于瘦弱較豐滿(mǎn)者易患10種病

　　胃下垂

　　當人過(guò)分消瘦時(shí)，身體內腹壁松弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無(wú)力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動(dòng)減弱，從而引發(fā)胃下垂。

　　膽結石

　　膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著(zhù)一定的比例。過(guò)于消瘦的人，一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就會(huì )加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶并沉淀下來(lái)形成結石。

　　子宮脫垂

　　沒(méi)有足夠量的脂肪作為保護，子宮很容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出到陰道口外，形成子宮脫垂，嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

　　不孕癥

　　女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來(lái)能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。脂肪組織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉變?yōu)榇萍に兀求w內除卵巢以外制造雌激素的重要來(lái)源。體內脂肪過(guò)少，雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會(huì )受到影響，導致雌激素水平處于不足狀態(tài)。

　　骨質(zhì)疏松

　　美國最近對3683名女性的調查研究發(fā)現，體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標準體重的女性高1倍以上。因為過(guò)瘦的人雌激素分泌不足，影響了鈣與骨結合，無(wú)法維持正常的骨密度，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松，進(jìn)而發(fā)生骨折。

　　貧血

　　過(guò)于消瘦者普遍存在營(yíng)養攝入不均衡的問(wèn)題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足，再加上偏瘦導致的基礎代謝率較低，因而影響了營(yíng)養物質(zhì)的吸收，這都會(huì )加重貧血癥狀。另外，營(yíng)養不良導致免疫力降低，還容易出現繼發(fā)性貧血。

　　血尿

　　腎臟由一層致密的結締組織包裹著(zhù)。過(guò)瘦的人，體內脂肪含量不足，導致這層結締組織變松弛，肌力減弱，無(wú)法為腎臟提供外在肌肉保護，從而導致腎臟內部靜脈血滲出，出現血尿，還常伴有腰部酸痛。

　　十二指腸瘀滯

　　過(guò)于消瘦會(huì )導致腸系膜和后腹膜脂肪稀少，內臟下垂，這會(huì )縮小脊椎與腸系膜上動(dòng)脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。于是，吃下去的東西難以消化，表現出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯后嘔吐。

　　記憶衰退

　　大腦工作的主要動(dòng)力來(lái)源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強短期與長(cháng)期記憶。消瘦的人，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營(yíng)養匱乏，這會(huì )使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力。

　　脫發(fā)

　　頭發(fā)的主要成分是一種被稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過(guò)瘦的人來(lái)說(shuō)，體內脂肪和蛋白質(zhì)均供應不足，會(huì )引起頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。