誤區一：治骨質(zhì)疏松，最好辦法是補鈣

　　有些人走向另一極端，覺(jué)得出現骨質(zhì)疏松后，每天補鈣、多曬太陽(yáng)是最好的辦法。"鈣的代謝是破骨細胞和成骨細胞起作用的結果，單純補鈣效果并不好。"黃宏興說(shuō)，破骨細胞使舊骨被破壞，將骨頭里的鈣釋放進(jìn)入血液循環(huán)和細胞外液中，而成骨細胞則促使新骨形成，腸道吸收的外源性鈣和人體重吸收的鈣不斷沉積在新骨中。骨質(zhì)疏松患者體內破骨細胞的作用超過(guò)了成骨細胞的作用，此時(shí)補鈣，就像獲得了修補墻壁用的水泥，而藥物就像是泥瓦匠，將鈣"砌到墻壁"里，因此只有將藥物與補鈣相結合，才能取得良好療效。

　　誤區二：長(cháng)期補鈣易患結石

　　美國一項對于45510名男性歷時(shí)四年的追蹤研究顯示，每天平均攝入1326毫克鈣的人比每年攝入516毫克鈣的人患結石的機會(huì )減少三分之一。而一項對9173名女性連續12年的調查也表明，高鈣飲食者比低鈣飲食者患腎結石的可能性減少了35%。

　　黃宏興指出，發(fā)生腎結石的原因不是因為鈣太多，而是人體中鈣代謝發(fā)生了紊亂，造成不正常的"鈣搬家"所致。當鈣代謝紊亂時(shí)，隨著(zhù)骨鈣減少，而血鈣和軟組織的鈣卻增加了，軟組織中鈣過(guò)多會(huì )造成結石、高血壓、動(dòng)脈硬化和老年性癡呆。然而，長(cháng)期補鈣的話(huà)，可幫助血鈣穩定，改善鈣代謝，最終降低血鈣和軟組織中鈣的含量，反而減少結石的發(fā)生。

　　誤區三：年輕人不會(huì )有骨質(zhì)疏松風(fēng)險

　　年輕人不會(huì )患骨質(zhì)疏松？NO！有些年輕人也會(huì )出現骨質(zhì)疏松，尤其是年輕女性。黃宏興指出，如果年輕時(shí)期忽視運動(dòng)，常常挑食、偏食、節食，導致飲食鈣的攝入少、身體瘦，如果同時(shí)有抽煙喝酒等不良生活習慣，就會(huì )造成自身骨量峰值和骨質(zhì)質(zhì)量較差。因此，骨質(zhì)疏松要從早預防，別等年老后悔。

　　誤區四：女性治骨質(zhì)疏松只能靠雌激素

　　女性采用雌激素治療骨質(zhì)疏松，效果很好。然而有些女性誤以為，對抗骨質(zhì)疏松只能靠雌激素，自己曾患乳腺癌或乳腺癌潛在高危人群，無(wú)法采用雌激素替代療法，只能聽(tīng)天由命。"這是完全錯誤的，除了雌激素，還有其他選擇。"黃宏興說(shuō)，不適合雌激素替代療法的人可在醫生指導下選擇性地應用活性維生素D、雙磷酸鹽制劑、降鈣素等。