2019-08-28
得糖尿病不做這些事 血糖就能越來(lái)越好
很多糖友不知道，除了甜食，其實(shí)鹽和油也是糖尿病的大敵。因為糖尿病患者大多并發(fā)有高血壓、高血脂，如果吃得太油、太咸，就可能導致血壓、血脂失控，加重動(dòng)脈硬化、心血管病的風(fēng)險。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì )隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時(shí)結合糖尿病的診斷依據，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據有哪些。
很多糖友不知道，除了甜食，其實(shí)鹽和油也是糖尿病的大敵。因為糖尿病患者大多并發(fā)有高血壓、高血脂，如果吃得太油、太咸，就可能導致血壓、血脂失控，加重動(dòng)脈硬化、心血管病的風(fēng)險。
監測血糖不僅僅指測定手指血糖，還包括檢查糖化血紅蛋白，后者需要去醫院抽取靜脈血檢查。手指血糖，能反映實(shí)時(shí)的血糖水平，用來(lái)發(fā)現高血糖或低血糖，以及飲食、運動(dòng)、藥物、情緒等對血糖的影響。
對消瘦型糖尿病人來(lái)說(shuō)，首先應查明原因，然后再對癥進(jìn)行治療。如果確實(shí)是由于疾病所致，包括治療措施不當、飲食內容安排不當等原因，那么在飲食方面就應增加熱量和蛋白質(zhì)的攝入量，并加強飲食管理，調整飲食內容，同時(shí)配合有效的藥物治療。
糖尿病腎病是由高血糖引起的，所以控制糖尿病腎病不發(fā)展的最關(guān)鍵一點(diǎn)就是合理飲食，那么到底該如何飲食呢？記住這4招能保命。
對于臨床醫生及患者來(lái)說(shuō)，糖尿病的治療目的并不在于糾正某些異常的指標，而是減少各類(lèi)嚴重并發(fā)癥的發(fā)生、改善患者生存質(zhì)量并延長(cháng)患者壽命。
增加高纖維食物，粗細糧合理搭配。任何食物都應該適量攝入，粗糧雖然有諸多好處，但也應該注意控制攝入量。控制主食量的攝入，其他食物都必須充足配合，達到整體的營(yíng)養平衡才是健康的飲食方式。
杏仁經(jīng)常用于在中藥中，可見(jiàn)其保健價(jià)值，甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著(zhù)降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險。素食者食用甜杏仁可以及時(shí)補充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。
長(cháng)期大量飲用濃茶，茶葉中的鞣酸會(huì )阻礙鐵營(yíng)養素的吸收，特別是缺鐵性貧血的人，應該注意補充富含鐵的食物，不建議糖友長(cháng)期大量飲用濃茶，而且睡前減量不飲茶，因為茶有助于提神，可能會(huì )導致失眠。在茶種的選擇上，推薦綠茶，如果胃部不適，可以選擇溫和的紅茶。
在生活中，高血糖非常多見(jiàn)，一般見(jiàn)于糖尿病患者。糖尿病，是由遺傳因素、精神因素、免疫功能紊亂等致病因子作用于機體，導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖和脂肪等一系列代謝紊亂綜合征，臨床上多以高血糖為特點(diǎn)。
2型糖尿病也叫成人發(fā)病型糖尿病，多在35-40歲之后發(fā)病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病人體內產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失。
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