糖尿病人夏季掌握7個(gè)方法血糖降到7

2019-08-28 來(lái)源：糖友同伴支持標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：增加高纖維食物，粗細糧合理搭配。任何食物都應該適量攝入，粗糧雖然有諸多好處，但也應該注意控制攝入量。控制主食量的攝入，其他食物都必須充足配合，達到整體的營(yíng)養平衡才是健康的飲食方式。

因為中國目前有糖尿病患者1.14億，是世界第一糖尿病大國，糖尿病控制到了刻不容緩的地步，已經(jīng)不僅僅是個(gè)人和醫生的問(wèn)題，而是政府和全社會(huì )都要關(guān)注的大事，我們只要攜手積極預防糖尿病發(fā)生和發(fā)展、不斷提高糖尿病治療的達標率，就是為全民健康加油，為實(shí)現中國夢(mèng)助力！糖尿病友怎么做血糖才好呢？

1.糖尿病友堅持健康飲食不放松

增加高纖維食物，粗細糧合理搭配。任何食物都應該適量攝入，粗糧雖然有諸多好處，但也應該注意控制攝入量。控制主食量的攝入，其他食物都必須充足配合，達到整體的營(yíng)養平衡才是健康的飲食方式。

血糖穩定的患者可在兩餐間適量吃點(diǎn)含糖較低的水果，如檸檬、草莓、櫻桃等。西紅柿、黃瓜含糖少，可代替水果。

2.糖尿病友堅持適度運動(dòng)

適度的運動(dòng)可增強心肺功能，促進(jìn)脂質(zhì)代謝和對葡萄糖的利用，減少胰島素的消耗，有利于降低血糖和保持穩定。夏季運動(dòng)要注意避暑，可在清晨或傍晚到戶(hù)外運動(dòng)，如步行、做操、游泳、打太極拳等。

一般情況下，要保證每周5次，每次30分鐘的鍛煉，不要過(guò)度勞累，以活動(dòng)后身體有微汗，感覺(jué)輕松愉快，飲食、睡眠良好，不感疲勞為度。運動(dòng)的最佳時(shí)間應是進(jìn)餐后一小時(shí)為好，因為空腹運動(dòng)易發(fā)生低血糖，為了預防運動(dòng)時(shí)出現低血糖，可隨身帶些水果糖或葡萄糖水。

3.糖尿病血糖好也不可貿然減藥或停藥

夏季在戶(hù)外時(shí)間增加，運動(dòng)消耗熱量增多，加上食欲低，碳水化合物攝入量減少，血糖水平較其他季節偏低，有的糖尿病患者便自行減藥或停藥，但這極可能致使血糖波動(dòng)，加重病情，尤其是應用胰島素的患者，更不能貿然停藥。最好的辦法是經(jīng)常監測血糖，讓醫生根據血糖值的高低，合理調整降糖藥的種類(lèi)和劑量，規律用藥。

4.糖尿病定期檢查預防并發(fā)癥

糖尿病前期患者要比其他人更頻繁地監測血糖，最好能3～6個(gè)月看一次醫生，以便醫生可以隨時(shí)監控，并調整治療方案。

5.糖尿病要保持好心態(tài)

好的心態(tài)對糖尿病的治療更有幫助，在學(xué)習和工作中，應避免焦慮緊張的情緒，培養積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，保持心情舒暢、情緒穩定，合理地安排工作時(shí)間，這些都有助于穩定病情，所以，糖尿病患者一定要注意保持情緒穩定。

6、糖尿病人夏天多喝茶：

據研究表明，糖尿病人可以多喝茶，尤其夏季天熱易失水，喝它可以有效地幫助降低血糖濃度，且有止渴、增強體力的功效。糖尿病患者的病征是血糖高，口干口渴，乏力。實(shí)驗表明，飲茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增強體力的功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶，飲茶的同時(shí)，可以吃些粗糧食品和蔬菜，這樣可以讓降糖效果增效。

7、糖尿病不得并發(fā)癥，要控制好“ABC”指的是？

代表HbAlc（糖化血紅蛋白）。代表過(guò)去兩到三個(gè)月的平均血糖水平。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥25

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥47

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥97

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測

健客價(jià)：￥430

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥130

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥37

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥43.5

適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.5

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

1.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。

輔助降血糖。

輔助降血糖。

調節血糖、調節血脂。

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

健客價(jià)：￥217.8

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3