很多人都知道,糖尿病患者要控制飲食,其實(shí),運動(dòng)對于糖尿病的防治都是有一定積極影響的,所以糖尿病患者更需要了解更多健康運動(dòng)的方式,以此來(lái)改善身體體質(zhì),控制糖尿病病情。但是糖尿病患者運動(dòng)也有很多問(wèn)題需要注意,如果運動(dòng)不當,可造成血糖、心率或者是其他身體組織刺激,引發(fā)身體危害。那么,糖尿患者需要注意什么運動(dòng)問(wèn)題?
糖尿患者需要注意什么運動(dòng)問(wèn)題
1、攀高、潛水這些刺激的高危運動(dòng)要少做
首先糖尿病人運動(dòng)禁忌應避免攀高和潛水,因為一旦大家進(jìn)行攀高和潛水的時(shí)候出現低血糖的情況,則是非常危險的。糖尿病患者在注射胰島素之后一定要避免攀高、潛水之類(lèi)的運動(dòng),以免發(fā)生不測。
2、血糖過(guò)高要減少運動(dòng)
糖尿病患者每次運動(dòng)前一定要去測量一下血糖,沒(méi)有出現酮體的糖友如果血糖超過(guò)16.67毫摩爾/升不宜運動(dòng);另外,很多1型糖尿病患者的尿中會(huì )出現酮體,他們的血糖值如果達到13.89毫摩爾/升就不宜鍛煉身體。如果發(fā)現運動(dòng)前血糖偏低的話(huà),需要吃點(diǎn)甜點(diǎn)再測量一下,等到血糖升上來(lái)再去運動(dòng)。
3、服用胰島素后不能過(guò)度運動(dòng)
糖尿病患者在運動(dòng)前一定要做好胰島素和飲食上的調節,胰島素注射量不能過(guò)度,劇烈運動(dòng)前需增加飲食量或隨身準備充饑食品或糖果,必要時(shí)可將胰島素用量減少10%。
4、運動(dòng)要適度
年齡超過(guò)35歲,病程超過(guò)10年,有冠心病、高血壓或者合并其他并發(fā)癥,只要具備以上其中一項,就應該請醫生做系統的身體檢查,然后才制定運動(dòng)計劃。對于糖尿病患者而言,運動(dòng)原則要遵循“16字原則”:量力而行、適度運動(dòng)、循序漸進(jìn)、持之以恒。
5、選擇適合的運動(dòng)方式
糖尿病患者適合做有氧運動(dòng),比如慢跑、健身操、快走、太極拳等運動(dòng),每次的運動(dòng)時(shí)間最長(cháng)不要超過(guò)30分鐘,運動(dòng)時(shí)以微微出汗、不感覺(jué)氣喘吁吁為宜,且不可運動(dòng)到大汗淋漓。運動(dòng)期間適當的停下來(lái)補充一些水分,避免排汗量過(guò)多造成脫水。
6、把握好運動(dòng)時(shí)間
運動(dòng)時(shí)間最好掌握在飯后半小時(shí)到一小時(shí),有條件的朋友最好在飯后以及運動(dòng)前后都測量一下血糖并記錄下來(lái),這樣能更好的了解自身血糖的起伏變化,對運動(dòng)方式以及運動(dòng)量做出調整。需要注意的是,若患者的病癥較為嚴重,當在家人的陪伴下適當進(jìn)行舒緩運動(dòng)。
以上文章就是關(guān)于“糖尿患者需要注意什么運動(dòng)問(wèn)題?”的一些介紹,通過(guò)介紹,相信大家都已經(jīng)了解到,糖尿病患者在運動(dòng)的過(guò)程中有很多細節需要注意,這樣才能保證運動(dòng)的作用性以及安全性,避免不當的運動(dòng)引發(fā)意外,導致病情加重。因此糖尿病患者可以向主治醫生進(jìn)行詳細的咨詢(xún),針對自身病情找到最適合自己的運動(dòng)時(shí)間、運動(dòng)方式以及運動(dòng)量,做好運動(dòng)護理。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥24.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥51.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥103適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥61.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥33配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥42本品適用于治療2型糖尿病。 當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí), -本品可作為單藥治療 -當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用; -當穩定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí),本品可與胰島素(合用或不合用二甲雙胍)聯(lián)合使用; -當穩定劑量的磺脲類(lèi)藥物仍不能有效控制血糖,本品可與磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥571.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià): ¥8.5本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥136用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥63用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥52.5用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥12用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥215用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥23本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià): ¥139配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥64適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥54利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥57.5用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5用于飲食控制和運動(dòng)加服二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,未能滿(mǎn)意控制血糖水平的2型糖尿病患者,可做為二線(xiàn)治療藥物。
健客價(jià): ¥24.51.本品作為單獨治療,建議聯(lián)合飲食和運動(dòng)療法,達到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類(lèi)或胰島素聯(lián)合使用,以控制成人血糖。
健客價(jià): ¥53主要用于腦部,周?chē)餮h(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥37當單用飲食療法、運動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人非胰島素依賴(lài)型糖尿病(2型)。
健客價(jià): ¥9.5輔助降血糖。
健客價(jià): ¥399