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糖尿病腎病患者要運動(dòng) 牢記5個(gè)注意事項

2019-05-15 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病腎病患者在運動(dòng)前要做一個(gè)全面的體檢,其中包括血糖以及腎功能和心臟功能等,再根據自己的身體情況確定自己是否適合運動(dòng)以及選擇適合自己的運動(dòng)方式。

很多人都知道糖尿病會(huì )導致糖尿病腎病的發(fā)生,而糖尿病腎病的發(fā)生會(huì )給患者的行動(dòng)帶來(lái)不便,而有很多糖尿病人在平時(shí)有運動(dòng)的習慣,在患上糖尿病腎病后就不敢進(jìn)行運動(dòng),生怕運動(dòng)會(huì )給身體造成負擔。但其實(shí),糖尿病腎病患者也能夠進(jìn)行運動(dòng),只是在運動(dòng)的時(shí)候要多加注意。那么,糖尿病腎病患者在運動(dòng)的時(shí)候要注意什么?來(lái)看看吧。

糖尿病腎病患者在運動(dòng)的時(shí)候要注意什么?

一、運動(dòng)時(shí)間的選擇

對于糖尿病腎病患者來(lái)說(shuō),要運動(dòng)一般要選擇在飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行,因為這個(gè)時(shí)候的血糖比較高,進(jìn)行運動(dòng)不容易發(fā)生低血糖,而且還要注意要持續運動(dòng)三十分鐘左右,其中包括運動(dòng)前的準備和運動(dòng)后的整理。

二、運動(dòng)前要監測血糖

糖尿病腎病患者在運動(dòng)前要做一個(gè)全面的體檢,其中包括血糖以及腎功能和心臟功能等,再根據自己的身體情況確定自己是否適合運動(dòng)以及選擇適合自己的運動(dòng)方式。

三、運動(dòng)時(shí)要注意身體情況

患者在進(jìn)行運動(dòng)的時(shí)候要注意身體的變化,看自己的心率是否會(huì )過(guò)快或者過(guò)慢,另外還要觀(guān)察自己是否有出現發(fā)熱出汗等現象,同時(shí)還要注意自己是否有頭暈、心慌以及胸悶等不適感,一旦有發(fā)生要及時(shí)停止運動(dòng)。

四、隨身攜帶食物

跟糖尿病人一樣,糖尿病腎病患者在運動(dòng)的時(shí)候如果消耗過(guò)多的能量會(huì )導致低血糖的出現,而低血糖的發(fā)生對腎臟的影響危害就更大,因此患者要隨身攜帶一些食物,這樣在感覺(jué)自己有低血糖癥狀發(fā)生的時(shí)候要及時(shí)補充食物,這樣才能夠及時(shí)緩解低血糖癥狀。

五、觀(guān)察自己的雙腳

由于糖尿病腎病病情的發(fā)展會(huì )讓患者出現足部水腫的現象,所以患者在運動(dòng)的時(shí)候要多觀(guān)察自己的雙腳,如果有出現異常就要及時(shí)停止運動(dòng),并且及時(shí)就醫,或者是有發(fā)現自己雙腿有出現傷口的時(shí)候也要及時(shí)讓醫生進(jìn)行包扎。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病腎病患者在運動(dòng)的時(shí)候要注意什么?”的一些介紹。對于糖尿病腎病患者來(lái)說(shuō),運動(dòng)也是可以適當的進(jìn)行,只是在運動(dòng)的時(shí)候要多注意一些事項,同時(shí)糖尿病腎病患者在平時(shí)要注意自己的飲食,要遠離鹽的攝入,降低鹽的攝入可以更好的控制自己的病情,也能夠防止糖尿病腎病繼續惡化。 

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