肚臍是我們人體重要的穴位，叫做神闕穴。我們日常可以通過(guò)觀(guān)察肚臍的變化，來(lái)判斷身體是否健康，或者是否出現疾病。今天就來(lái)和大家聊聊肚臍與健康的關(guān)系。

【肚臍是人體大穴】

從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)肚臍是胎兒出生后，臍帶脫落后留下的疤痕。在中醫學(xué)里，肚臍是個(gè)能夠防病治病的地方，是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕。神闕穴在中醫眼中，是一個(gè)養生大穴。因為在古人認為肚臍是連通五臟的穴位，并認為：“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”。養護肚臍，按揉肚臍可以起到預防疾病，延年益壽的功效。同時(shí)，肚臍發(fā)生的不同變化，也是五臟六腑健康或者疾病的反映。肚臍可以成為人們健康的晴雨表。

【肚臍辨疾病】

小小的肚臍可以辨疾病？可能很多人對此都會(huì )比較好奇，或者是不太相信。在中醫認為，肚臍的連通五臟六腑的穴位，因此，五臟六腑出現問(wèn)題，都會(huì )在肚臍處反映出來(lái)。尤其的腸胃疾病，從肚臍就可以明顯的看出，下面我們來(lái)看看，不同形狀的肚臍，都反映了身體的怎樣狀況。

1、圓形（最健康的肚臍形狀）：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好；男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。

2、向下形：應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

3、向上形：肚臍眼向上延長(cháng)，幾乎成為一個(gè)頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。

4、海蛇形（形狀為一條縫,看不到肚臍眼的）：為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要小心注意。

5、滿(mǎn)月形：看起來(lái)結實(shí)豐盈，下腹有彈性，對于女性來(lái)說(shuō)是卵巢功能良好的表征。

6、肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

7、肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

8、肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時(shí)，肚臍就會(huì )向外突出。

9、肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時(shí)，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會(huì )向內凹陷。

10、肚臍淺小：表示身體較為虛弱，體內激素分泌不正常，渾身無(wú)力，精神狀況不佳。

【肚臍不能扣】

肚臍是一個(gè)凹進(jìn)去洞，非常容易藏污納垢，而我們日常清洗又不容易洗到，時(shí)間長(cháng)了，里面就會(huì )有一塊塊的臟塊。很多人看著(zhù)難受，就會(huì )自己用手給摳干凈。

其實(shí)這是非常危險的動(dòng)作。因為，我們的肚臍是我們的內臟與外界距離最經(jīng)的位置，如果用力摳，就會(huì )牽連到內臟，如果不相信摳爛了，就可能導致感染，發(fā)炎，影響腸胃。

因此肚臍大家最好不要隨意碰，如果實(shí)在想要清洗，可以先試著(zhù)用潮濕的棉簽輕輕地擦，動(dòng)作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。

【女性要特別注意保養肚臍】

我們國家的很多女性朋友，由于天生體質(zhì)較弱，或者是后天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導致體質(zhì)偏寒。體質(zhì)偏寒的最明顯的特征就是冬季手腳冰涼，有些寒氣較重的女性，甚至一年四季手都是涼的。

而我們的肚臍也就是中醫所講的神闕穴是與五臟六腑連接，并且暴露在外的穴位。

如果女性朋友經(jīng)常穿露臍裝，或者是沒(méi)有注意肚臍的保暖，就可能導致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會(huì )導致痛經(jīng)等問(wèn)題。因此，女性保養肚臍是非常重要的。

【這樣保養肚臍可助長(cháng)壽】

肚臍是我們人體的養生大穴，養護肚臍可以幫助我們調理五臟。中醫講我們肚臍穴位起名為神闕穴。神闕為任脈上的陽(yáng)穴，命門(mén)為督脈上的陽(yáng)穴，二穴前后相連，陰陽(yáng)和合，是人體生命能源的所在地。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過(guò)鍛煉，可啟動(dòng)人體胎息，恢復先天真息能。下面小編就來(lái)和大家聊聊，我們日常如何通過(guò)肚臍來(lái)進(jìn)行全身的保養，以達到延年益壽的功效。

1、揉按肚臍

早上起床前，晚上睡覺(jué)前，排空大小便，全身放松，仰臥在床上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時(shí)針的方向揉108圈，再沿順時(shí)針的方向揉108圈。此法可健腦補腎，幫助消化，安神降氣，利大小便，加強肝臟新陳代謝，并使氣血兩旺，對五臟六腑的功能有促進(jìn)和調整作用，能提高身體抵抗力。有延年益壽之功效。

2、艾灸肚臍

此法可起到助元氣、抗病、強身的保健作用。對于女性來(lái)說(shuō)，艾灸肚臍可以有非常好的驅寒、補氣的作用。

3、藥物敷臍

治療風(fēng)寒感冒可用藥物敷臍法。將生姜切成姜蓉，然后將姜蓉敷到肚臍處，用醫用膠帶固定，每天10分鐘，可以有效祛除體內寒氣，治療脾胃虛寒，治療腹瀉，調理養生。

4、肚臍拔罐

選大號火罐一個(gè)，用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎等。再配以足三里穴(膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處)、膻中穴(在兩乳頭連線(xiàn)的中心處)拔罐，可增強機體免疫功能，增強食欲。