每天敲此處 50 下補氣血減肥排出體內毒素

2019-04-12 來(lái)源：道家養生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：人體中有 N 條經(jīng)絡(luò )，每一條經(jīng)絡(luò )堵塞都容易引發(fā)各種疾病。其中有一條經(jīng)絡(luò )很神奇，每天敲打它 50 下，體內的水腫、毒素自然就會(huì )去除，讓你氣血足了、褲管松了、身體變好了！這條神奇的經(jīng)絡(luò )就是膽經(jīng)。

膽經(jīng)暢不暢,一測就知道

雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側的風(fēng)市穴；如果您有酸脹的感覺(jué)，那說(shuō)明您膽經(jīng)不暢了！膽經(jīng)不暢的表現：頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。

膽經(jīng)不通,毒素堆積

1.油性頭發(fā)：由于膽汁分泌不足，無(wú)法有效分解吃進(jìn)去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來(lái)油了。

2.早生白發(fā)：人體的能量不足所致，中醫有一句話(huà)：「發(fā)乃血之末」，由于營(yíng)養供應不足才會(huì )造成白發(fā)。

3.面部眼角位置長(cháng)斑：毒素堆積。

4.膽經(jīng)沿線(xiàn)問(wèn)題：偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。

5.膽囊問(wèn)題：結石，炎癥等。

6.肝臟問(wèn)題：毒素無(wú)法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。

如何敲膽經(jīng)

每天在大腿外側的四個(gè)穴位點(diǎn)，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

注意事項：

1.力度：用空心拳即可，不需要很用力，隨勢下降敲打就可以了。剛開(kāi)始敲的部位有酸痛感是正常的，因為人體本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道。

2.時(shí)間：晚上11點(diǎn)以后不可以再敲了。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候，敲膽經(jīng)不應該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，對身體不好。利用白天的時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘。

3.女性月經(jīng)推遲：有的女性本來(lái)血就很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問(wèn)題沒(méi)有暴露。血氣上升后，肝熱下降了，月經(jīng)推遲是正常的。當血達到正常水平，月經(jīng)也就恢復了。月經(jīng)來(lái)時(shí)可以少敲或不敲。

4.長(cháng)期堅持：身體的保養是長(cháng)期的。

5.不生氣：敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時(shí)氣會(huì )跟著(zhù)上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點(diǎn)氣，然后開(kāi)始敲膽經(jīng)。遇到問(wèn)題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無(wú)法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內分泌，使身體內部混亂。