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2018-08-03
壓力山大時(shí)，自我緩解的實(shí)用技巧！
自我良性暗示，多想一想過(guò)去成功的經(jīng)歷，想一想自身具備的優(yōu)勢，你就可以告訴自己：我在單位的價(jià)值是不可替代的，換了別人恐怕還不如我呢！
標簽: 練習瑜伽 生活細節 深呼吸 
2018-08-03
怎樣從挫折中讓自己變的更強大？？
一個(gè)人的成功，離不開(kāi)背后強大的社會(huì )支持系統。所謂社會(huì )支持系統，就是一個(gè)人在自己的社會(huì )關(guān)系網(wǎng)絡(luò )中所能獲得的、來(lái)自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援。而朋友，就是其中重要的一環(huán)。
標簽: 挫折 失落 羞恥感 
2018-08-03
做事效率低的人常有的5個(gè)習慣
信息過(guò)剩并不是說(shuō)你過(guò)多的閱讀，我所指的是所有輸入信息的過(guò)剩。如果你讓所有的信息都涌進(jìn)大腦，這當然會(huì )導致難于清晰思考，因為刺激源太多了。
標簽: 固執己見(jiàn) 消極 不良習慣 
2018-08-03
漂亮的女人，最容易掉進(jìn)這樣的陷阱里
漂亮的女人覺(jué)得自己找到了一個(gè)能包容自己的人，但是對方未必是真的包容，很可能只是看在你漂亮的份上以后可以原諒你的各種缺點(diǎn)。但是這種原諒在婚后是否還能持續，一切都是未知的。
標簽: 誤解 沖突 包容 
2018-08-03
提高情商的4個(gè)小方法！
情緒很少保持不變。它們往往以一種不斷變化的方式來(lái)演變。理解情緒的最佳方式是，把它看作是一個(gè)具有短暫屬性的東西。你能在準確無(wú)誤的"情緒預測"中受益。
標簽: 理解情緒 肢體語(yǔ)言 敏感性 
2018-08-03
感到嫉妒時(shí)我們可以做些什么
“人類(lèi)的心智成長(cháng)來(lái)源于人開(kāi)始問(wèn)自己：我是誰(shuí)？自我覺(jué)察是重要的。意識到自己在嫉妒，找到自己與他人的差別，了解自己的能力與自我邊界，嫉妒可以升華為一種欣賞他人的愉悅。”
標簽: 心理營(yíng)養 嫉妒 羨慕 
2018-08-03
拖延癥晚期的人，如何自我搶救
喜歡拖延的人最典型的一個(gè)壞習慣是做事容易分心，工作5分鐘，玩耍2小時(shí)，把大量的時(shí)間花在看新聞、刷朋友圈、吃零食等無(wú)關(guān)的事情上。因此，在做事的過(guò)程中排除干擾，集中注意力是必須的。
標簽: 行為模式 拖延癥 挫敗感 
2018-08-03
沒(méi)有遺憾的人生，其實(shí)并不值得過(guò)！
年輕的時(shí)候，我們更多是活在自己的理想和期望中，認為只要自己努力，沒(méi)有什么是不可以的。但有了一些生活經(jīng)歷后就會(huì )越發(fā)現，世界是不完美的，生活是不完美的，同樣自己也是不完美的。
標簽: 遺憾 自責 負罪感 
2018-08-03
一個(gè)氣場(chǎng)強大的人是怎樣煉成的？？
避免理想主義和完美主義，可以去理解和感受那些你不擅長(cháng)的、或者對你不重要的事，但是不要在這些事情投注過(guò)高的期望，更不要在這些事情上證明自己。
標簽: 充滿(mǎn)自信 理想主義 完美主義 
2018-08-03
職場(chǎng)中，別人不會(huì )告訴你的4個(gè)認知
想和年長(cháng)同事建立良好關(guān)系，以心理學(xué)的立場(chǎng)來(lái)看，就是要向對方強調“我很需要你”的氛圍，因為年長(cháng)同事通常最在意“別人是不是已經(jīng)不需要我了？”
標簽: 偏見(jiàn) 說(shuō)服 道歉