挫折就像一只無(wú)形的大蜘蛛在心的角落編織了一張密密的網(wǎng)，網(wǎng)住了人的歡笑，留下一串難以擺脫的徘徊和痛苦。

挫折會(huì )讓我們發(fā)展出脆弱而敏感的自我，同時(shí)產(chǎn)生自我羞恥感。也就是說(shuō)，當我們在一件事上遭受挫折的時(shí)候，我們會(huì )不自覺(jué)的把它拿來(lái)評價(jià)自己。在不知不覺(jué)中，我們會(huì )把一件具體事上的失敗和我們這個(gè)人的失敗劃上等號。而這一點(diǎn)，恰恰是有的人經(jīng)歷挫折后逐漸沉淪，而有的人變的更加強大的關(guān)鍵所在。

那么，我們該怎么做，才能讓挫折真正幫助我們成長(cháng)呢？

接納挫折

生活就是一個(gè)萬(wàn)花筒，有喜就有悲，有順利自然也就有挫折和失敗，這些都是再自然不過(guò)的事情。有的人在遭遇挫折的時(shí)候，常常會(huì )抱怨：為什么遭受不幸的總是自己？其實(shí)每個(gè)人都會(huì )遭受不幸，只是我們不是別人，沒(méi)有注意到別人的辛酸罷了。

所以，面對挫折，我們需要考慮的不是這件事該不該發(fā)生，而是既然發(fā)生了，該怎么去面對。要知道，解決問(wèn)題的過(guò)程，才是讓人逐漸成熟的過(guò)程。

若壞事沒(méi)有先發(fā)生，許多好的事情也就永遠不會(huì )發(fā)生。

建立正確的歸因方式

一個(gè)人的信念是否合理，是否成熟，很重要的一點(diǎn)就是看他的歸因方式。也就是說(shuō)，看他把問(wèn)題的原因歸結在什么身上。就像我們剛才說(shuō)的，不成熟的人，習慣把挫折的原因歸結于本人身上，認為是自己這個(gè)人不行；而成熟的人，會(huì )意識到是自己做事的方式方法不對，思路出現了問(wèn)題，那么，調整自己的思路，改變自己的做事方式就可以了。

建立正確的歸因方式，才能真正讓“劫難”變成財富。如果你把麻煩當作經(jīng)驗，并記得每個(gè)經(jīng)驗都會(huì )發(fā)展為你內在的潛伏力量，你將變得精力充沛且快樂(lè )，不管環(huán)境看來(lái)多么的不順。

尋求朋友的幫助

一個(gè)人的成功，離不開(kāi)背后強大的社會(huì )支持系統。所謂社會(huì )支持系統，就是一個(gè)人在自己的社會(huì )關(guān)系網(wǎng)絡(luò )中所能獲得的、來(lái)自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援。而朋友，就是其中重要的一環(huán)。

之前我們提到過(guò)，當遇到問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì )先處理心情，再處理事情。遇到挫折，感覺(jué)沮喪和失落時(shí)，和知心的朋友促膝長(cháng)談，就是處理心情的一個(gè)非常有效的辦法。不管你的朋友能不能給你多好的建議，僅僅是傾聽(tīng)和陪伴這一點(diǎn)，就能給你足夠的安慰了。