1.感知情緒
這第一個(gè)技能,顧名思義,就是能夠準確地讀取情緒。如果你能意識到情緒,意味著(zhù)你知道情緒的來(lái)源,它是來(lái)自于你還是別人,還是某件事。也許你正過(guò)著(zhù)糟糕的一天,不是受到別人負面情緒的感染。如果你善于感知情緒,你會(huì )認出那些情緒是屬于你還是其它人。如果你是高情緒智力,你將更能抵抗別人的壞心情,能夠在周?chē)靵y的環(huán)境中維持自己的平靜。
2.使用情緒
這是使用你的情緒敏感性做決定的能力。你必須能夠評估不同的情緒狀況,并把它們結合起來(lái)創(chuàng )建一個(gè)有效的方法。
舉個(gè)例子:如果你面對一個(gè)強勢的人,你可能會(huì )生氣,因為你不喜歡被那樣對待。然而,如果你使用你的情緒智力,你會(huì )以另一種方式讓他知道,你討厭這種侵略性的行為,通過(guò)發(fā)送一些微妙的肢體語(yǔ)言信號表明:他們的行為讓你緊張。確定你的情緒,搞清楚它來(lái)自何處,然后決定采取何種行動(dòng)來(lái)應對這種狀況,有可能產(chǎn)生更好的結果。
這種戰略在你的愛(ài)情關(guān)系中也有用。當一些事情出錯時(shí),它會(huì )阻止你發(fā)火,并促使你努力與伴侶達成共識。
3.理解情緒
情緒很少保持不變。它們往往以一種不斷變化的方式來(lái)演變。理解情緒的最佳方式是,把它看作是一個(gè)具有短暫屬性的東西。你能在準確無(wú)誤的"情緒預測"中受益。
這個(gè)術(shù)語(yǔ)指的是預測你未來(lái)的情緒。不幸的是,很多人都不能準確地預測他們的情緒。就像氣象預報員提供一定比例的準備性的天氣預報一樣,人們也可以提供自己在未來(lái)是感覺(jué)更好還是更壞的預測。你越善于預測你的情緒在未來(lái)的情況,就越有可能做出智慧的決策。例如,你誤以為只要你找到那個(gè)"完美"的配偶你就會(huì )幸福。這種預測總是使你失望,因為沒(méi)有人會(huì )符合這一標準。
4.管理情緒
自我調節情緒可能是最困難的事情,但你可以做到,特別是當你體驗強烈的情緒中的其中一種時(shí)。在你的個(gè)人生活中,當你的伴侶吃飯遲到讓你感到挫敗時(shí),或你的孩子成績(jì)差讓你感到失望時(shí),自我調節情緒可以幫助您處理這些負責情緒。你的老板不給你加薪,你能夠管理好你的情緒就意味著(zhù)你不會(huì )情緒失控。一旦你情緒失控,不管是什么原因,你都不太可能會(huì )得到你渴望的結果。
洞察你的情緒并管理好它們,然后適當地與他人分享你心中的想法是成功的情緒交流的所有要素。它越好,你的感覺(jué)就越好,你與他人的互動(dòng)就越順利,最終你會(huì )有更多的快樂(lè )的感覺(jué)。
本試劑用于體外定性的檢測婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià): ¥36清潔護理。
健客價(jià): ¥5止瀉作用
健客價(jià): ¥9.9適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥178本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥100配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥122帶來(lái)多種不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客價(jià): ¥9.9本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥137用于體癬,手、足癬,股癬。
健客價(jià): ¥3用于重癥肌無(wú)力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥118適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥36用于腸道感染,如胃腸炎。
健客價(jià): ¥15適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥11大衛早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實(shí),能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現,其靈敏度達15mIU/ml。并且有使用方便,簡(jiǎn)單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià): ¥0.6適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥166軟堅散結,化瘀解毒,益氣養血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò )、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見(jiàn):脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿(mǎn),納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價(jià): ¥74用于緩解兒童及青少年視疲勞癥狀,如眼痛、眼脹、眼癢、視物模糊、異物感、眼干澀等。
健客價(jià): ¥25適用于緩解各種原因引起的風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒,支氣管肺炎引起的發(fā)熱、咳嗽、喘息等不適。
健客價(jià): ¥9.9補充寶寶營(yíng)養。
健客價(jià): ¥197.5胃及十二指腸。
健客價(jià): ¥38適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥120該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥1824奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥2981、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨病(腎病性佝僂病); 3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機能減退; 5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴(lài)型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià): ¥48.5