人際交往中6個(gè)實(shí)用的小技巧
敵人身上總有讓我們想去學(xué)習的地方,我們愛(ài)的人總會(huì )有讓我們討厭之處。正是這種糾結不清的情感催我們變老,讓我們皺起眉頭,加深我們眼周的黑眼圈更深。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
往往表現在吃飯前后、睡覺(jué)前后,上廁所前后及出門(mén)前和剛回家時(shí),會(huì )說(shuō)固定的話(huà),做固定的動(dòng)作,這些都被稱(chēng)做儀式性的行為。
有的自恃比別人強,總想著(zhù)自己的憂(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處,只看到別人的缺點(diǎn)、短處,自命不凡,認為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來(lái),保護著(zhù)脆弱的自尊心。
敵人身上總有讓我們想去學(xué)習的地方,我們愛(ài)的人總會(huì )有讓我們討厭之處。正是這種糾結不清的情感催我們變老,讓我們皺起眉頭,加深我們眼周的黑眼圈更深。
站得直。不許沒(méi)精打采,不許手插兜,頭要高高抬起。不要覺(jué)得這是陳詞濫調。你自己會(huì )因此覺(jué)得很好,而且周?chē)娜艘矔?huì )感受到你的自信。
在迷失的、創(chuàng )傷的狀態(tài)下,你根本聽(tīng)不見(jiàn)自己的內心,你完全不知道自己究竟要什么,這就是在我們接受療愈咨詢(xún)過(guò)程中見(jiàn)到讓人心痛的事實(shí)。
在生活中我們也經(jīng)常看到這樣的事情,有的人少年得志,剛一進(jìn)社會(huì )就取得了讓別人羨慕的成就;但是也有的人比較晚熟,在經(jīng)歷了很多的挫折和失敗,沉寂了很多年以后才迎來(lái)爆發(fā),實(shí)現自我。
你會(huì )發(fā)現當你感覺(jué)焦慮時(shí),你做的決定通常很糟糕;當你感覺(jué)做決定非常吃力時(shí),往往你在勉強自己;但是,如果你在作決定的時(shí)候對自己提出一些有啟發(fā)性的問(wèn)題,并且感覺(jué)心平氣和,你就很有可能是在根據自己掌握的事實(shí)來(lái)作決定,結果也會(huì )讓人比較滿(mǎn)意。
從本意上說(shuō),大家都想選擇自己真正喜歡的工作,但讓人糾結的是,自己喜歡的事往往又存在這樣或者那樣的不足,比如福利待遇相對不足,或者發(fā)展前景不夠明朗。
心理學(xué)中提到,每個(gè)人都有了解自己的渴望。而一個(gè)人如果心理不夠成熟,往往在自我認知上會(huì )出現偏差,最常見(jiàn)的表現就是過(guò)度自卑和過(guò)度自大。
保持簡(jiǎn)單回應。如果你要拒絕,堅決而直接。可以直接說(shuō):“對不起,現在真的不方便"。嘗試用你的身體語(yǔ)言強調不,不需過(guò)分道歉。記住,你不需允許才能拒絕。
在與朋友相處的時(shí)候,我們多數情況下更關(guān)注熱心、友善、樂(lè )于助人等這些積極的互動(dòng),而很少去想邊界意識這個(gè)問(wèn)題。這就導致很多人,尤其是那些內心善良的男人在與異性相處的時(shí)候,會(huì )無(wú)差別的對所有人好。