最快速的臉部減肥方法有哪些？

2014-09-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：最完美的女人最渴望的就是有一張精致小臉，臉部減肥方法有很多，但最有效的瘦臉?lè )椒▍s莫過(guò)于按摩。但要怎么做才能快速瘦下去呢?學(xué)學(xué)下面8個(gè)秘招，每天堅持做一些，就能看到胖臉?lè )誓橂x你遠去，而且還能改善臉部血液循環(huán)，臉色也會(huì )紅潤起來(lái)哦

　　1.頰骨推托法

　　需均勻地在臉上涂上按摩霜，在頰骨部分用手指的指腹往上推托，動(dòng)作進(jìn)行要慢，持續按摩一分鐘。

　　2.頰骨拍打法

　　涂好按摩霜，沿著(zhù)眼眶用手指揉動(dòng)，再以指尖輕拍頰骨，并向外運動(dòng)，當按摩到太陽(yáng)穴時(shí)，會(huì )有精神舒暢感。

　　3.縱拉法

　　先把按摩霜均勻地涂抹在臉上，然后由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時(shí)向外展開(kāi)，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒，就能獲得明顯效果，整個(gè)縱拉按摩持續進(jìn)行1分鐘。

　　4.橫拉法

　　先洗凈雙手并擦干，在臉頰上輕輕貼放，移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開(kāi)皮膚，持續時(shí)間為一分鐘。

　　5.瘦下巴

　　下巴是瘦臉的關(guān)鍵。四指并攏彎曲，用手指外中節頂住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重復按3次。完成后，同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重復按3次。

　　6.定位按摩

　　兩只手的拇指和食指固定在一個(gè)位置上，用拇指往上滑動(dòng)捏壓臉頰，重復捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，彎曲四個(gè)手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動(dòng)30秒。四指并攏按住你的前額并用拇指貼臉頰，然后兩邊同時(shí)反復向中間移動(dòng)和向外移動(dòng)，重復做3次。

　　7.面部全面按摩

　　順著(zhù)額頭往太陽(yáng)穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，后用中指及無(wú)名指交替按鼻翼兩側，重復1～2次后用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成兩次。稍休1分鐘后用拇指、食指輕挽下頜線(xiàn)，左右往返三次，最后用手掌輕撫頸部。

　　8.淋巴腺按摩

　　屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量順著(zhù)下巴交替往里往外推。兩手合攏五指連指尖相靠，從耳后骨一直按摩到鎖骨，完成3次。上面7個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均接著(zhù)做此動(dòng)作作為結束。

　　(實(shí)習編輯：李泳儀)

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