成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

專(zhuān)家問(wèn)答
你可知道哪些豆腐食譜減肥最快最有效呢?
19
2013-10-23 20:26
病情描述
豆腐可謂是減肥的佳品,你可知道哪些食譜減肥最快最有效呢?
醫生建議:2013-10-23 20:27
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
1.金銀豆腐原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐頭裝)20只,蔥2根,水100克,湯料(粉狀)15克,醬油15克,砂糖4克,蔥油4克,淀粉少許調成漿狀。制法:豆腐與油豆腐均切為2厘米見(jiàn)方的小塊,鍋中加水,待沸后加入湯料、豆腐、草菇、醬油、砂糖等,共煮10分鐘左右,加淀粉漿勾芡盛入碗中,周?chē)谷胧[油,表面撒上蔥段。2.麻婆豆腐原料:豆腐200克、牛肉餡100克、青蒜15克、豆瓣醬20克、豆豉10克、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、醬油10克、鹽1克(根據口味)、糖5克、濕淀粉(淀粉加少許水調勻)3克、肉湯(或水)150克、油75克制法:將豆腐切成2厘米見(jiàn)方的塊,放入加了少許鹽的沸水中汆一下,去除豆腥味,撈出用清水浸泡,豆豉、豆瓣醬剁碎,青蒜切段,姜切末,炒鍋燒熱,放油,放入牛肉餡炒散,待牛肉餡炒成金黃色,放入豆瓣醬、豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色,下肉湯煮沸,放入豆腐煮3分鐘,加醬油、青蒜段、糖,用鹽調味,用濕淀粉勾芡即可,盛出后撒上花椒面。
公眾號廣告圖
下載
頂部頂部
云林县| 库伦旗| 思茅市| 鄂伦春自治旗| 乌拉特前旗| 色达县| 凤凰县| 清新县| 河源市| 红安县| 瑞昌市| 旌德县| 寿宁县| 什邡市| 修文县| 渝北区| 仙居县| 田东县| 周宁县| 柘城县| 漳平市| 普兰县| 买车| 格尔木市| 阳谷县| 黔东| 松溪县| 科技| 宁都县| 白河县| 浦东新区| 明溪县| 沙坪坝区| 渭南市| 科尔| 绍兴县| 淅川县| 军事| 磐石市| 尖扎县| 涞水县|