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簡單有效的瘦臉操

2014-08-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運動嘴巴可以瘦臉嗎,如何才能瘦臉呢,運動嘴巴對瘦臉有用嗎,以下是瘦臉的相關(guān)介紹,希望能給大家?guī)韼椭?/div>

   簡單特效瘦臉操,臉上的肉肉確實讓人很煩躁,那么如何給臉部的肉肉減肥呢,一起來學(xué)習(xí)這套簡單特效瘦臉操,讓瘦臉變得輕松。


  簡單特效瘦臉操

  胖乎乎的臉頰
 
  如何找到有效的臉部減肥方法,臉頰是臉上很難鍛煉到的部分。鍛煉額骨,保持平衡的話就能保持自信的笑容。所需時間:2分所需次數(shù):2次效果:去除臉頰上面多余的贅肉,令你立刻變成笑臉美女。
 
  1、臉部揉搓
 
  去除臉部鼓鼓的感覺,兩只手罩住臉頰,一邊左右一動一邊揉搓臉頰上的肌肉。
 
  2、運動嘴巴
 
  兩只手對左右臉頰的肌肉向太陽穴方向進(jìn)行撐拉。做此動作時嘴巴開合10次(2次)。

  3、提抓頸部肌肉
 
  提抓右側(cè)時,臉向左轉(zhuǎn),反方向同樣進(jìn)行。若不容易提抓,可傾斜頭部。
 
  可怕的雙下巴
 
  可以消除下巴上的贅肉,令臉部輪廓漂亮的方法。
 
  1、向前伸舌頭
 
  舌頭向前伸直,兩肩保持下沉3秒。這種做法可以收緊下巴的多余贅肉。
 
  2、向右伸舌頭
 
  舌頭向右側(cè)伸,左肩保持下沉3秒。反方向再做一次??梢詾槟闼茉炱恋念伨€。
 
  以上與大家分享了簡單特效瘦臉操,每天堅持幾分鐘幾分鐘,漂亮臉型就會來找你的。
(實習(xí)編輯:李泳儀)
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