圓圓的臉蛋雖然說(shuō)很可愛(ài)，但是總比不上瓜子臉的MM們討人喜歡。你一定也很想擁有明星般的瓜子臉吧，那么怎么瘦臉最快最有效呢？今天小編為大家帶來(lái)了幾個(gè)瘦臉小竅門(mén)，快一起來(lái)看看吧！

　　瘦臉小竅門(mén)一、鹽水敷眼

　　在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。這個(gè)瘦臉的小方法是利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。小編提醒MM們在熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

　　瘦臉小竅門(mén)二、冷熱交替敷臉

　　先用熱毛巾敷臉，接著(zhù)冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1：2比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。

　　瘦臉小竅門(mén)三、穴點(diǎn)按摩

　　以指腹按壓眼眶周?chē)總€(gè)位置按壓5秒鐘，重復3次。因為氣血、經(jīng)絡(luò )等交錯復雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

　　瘦臉小竅門(mén)四、喝黑咖啡

　　很多MM們每天早上起床后眼睛和臉都會(huì )浮腫，擔心金魚(yú)眼嚇人，MM們可以吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

　　瘦臉小竅門(mén)五、吃東西要慢

　　細嚼慢咽不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會(huì )使整個(gè)口腔的肌肉活動(dòng)起來(lái)，不正確的咀嚼方法不僅會(huì )影響你勻稱(chēng)的臉形，甚至會(huì )使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無(wú)法瘦下來(lái)哦！所以，最好是每一口食物都細嚼，這樣會(huì )慢慢地讓你的臉形更加標致立體呢！

　　瘦臉小竅門(mén)六、增加鉀質(zhì)的攝入

　　鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問(wèn)題，是小臉美人的重要營(yíng)養需求。另外，高纖維的海藻類(lèi)、豆類(lèi)以及蔬果類(lèi)食物都是小臉美人的必要食物攝入哦！

　　瘦臉小竅門(mén)七、經(jīng)期瘦臉按摩

　　把握經(jīng)期的黃金時(shí)段來(lái)減肥最能看到瘦身的功效，而經(jīng)期瘦臉也是最有效的哦！經(jīng)期是最適合做瘦臉按摩的，因為血液循環(huán)流暢，按摩也就會(huì )很輕松達到想要的效果咯！順著(zhù)鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復按摩10~20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個(gè)地方的輪廓，對于塑造完美的小臉美人非常有效。

　　(實(shí)習編輯：李泳儀)