還沒(méi)要求男人各個(gè)有人魚(yú)線(xiàn)鯊魚(yú)肌呢，憑啥輿論就要把胖姑娘釘死在恥辱柱上了！重要的事情先跟我說(shuō)三遍，瘦是為健康，瘦是為健康，瘦是為健康！

關(guān)于瘦的標準吧，早就不再是當年以體重說(shuō)話(huà)的時(shí)代了，現在追求的是要瘦的好看，還要瘦的健康——于是乎神馬馬甲線(xiàn)啊腰窩啊比基尼橋啊之類(lèi)衡量標準應運而生，問(wèn)題是網(wǎng)上說(shuō)的都是真的么？（以下圖片都是線(xiàn)條比較清晰以作范例，不能按這個(gè)標準要求所有人哦）

馬甲線(xiàn)

我可以很負責的告訴你，馬甲線(xiàn)可能是所有減肥概念里最靠譜的一個(gè)——其實(shí)就是腹肌嘛，這玩意兒每個(gè)人都有，不過(guò)是有些人體脂過(guò)高給擋住了罷了。只要堅持鍛煉腹部和腰部肌肉，進(jìn)行有氧以降低體脂，再配合一些燃脂加快新陳代謝的產(chǎn)品，馬甲線(xiàn)練出來(lái)還是不難的，重在堅持。

不過(guò)要是練成KK這樣的腹肌似乎也是略微有點(diǎn)兒過(guò)了……

肚臍溝

和馬甲線(xiàn)并稱(chēng)川字線(xiàn)，就是分隔兩側腹肌的凹槽。和男生腹肌一樣，上半部分比較好練，肚臍下的小腹部比較困難。

腰窩

某段子手把腰窩這個(gè)概念炒火了，號稱(chēng)是只有胖瘦均勻、體型勻稱(chēng)的年輕女性才有，又是“麥凱斯菱”吧，又是“圣渦”吧，又是只有3%女性才有吧……親，那你告訴我下面這是啥……

其實(shí)呢，所謂腰窩的學(xué)名是骶凹，這個(gè)部位沒(méi)有肌肉覆蓋，組織又比較薄，如果周?chē)獗容^厚（不管是肌肉還是肥肉），這里就凹陷了唄。超過(guò)2%的人，注意是人，都有這個(gè)腰窩，所以在男生身上見(jiàn)到也不奇怪，這都是遺傳，瘦也不一定有，所以就真別追求這個(gè)了。

比基尼橋

最近流行的另一個(gè)要逼死人的詞就是比基尼橋，指的是比較瘦的姑娘穿比基尼時(shí)，髖骨架起來(lái)使比基尼泳褲和小腹之間的距離。但是事實(shí)上……這個(gè)概念完全是幾個(gè)在家待業(yè)的國外段子手扯淡出來(lái)的——雖然挺天才，不僅刺激了大票妹子在社交網(wǎng)路po了不少性感照，更是激發(fā)了更多人減肥的沖動(dòng)。

也就是說(shuō)呢，只要你小腹非常瘦，平躺時(shí)可以凹陷下去，比基尼橋就肯定會(huì )有了。

大腿縫

ThighGap顧名思義不必解釋了，前一段不少名模因為大腿縫不明顯而被炮轟，掀起了一陣女權主義的聲討，好像大腿縫才是判斷女人體態(tài)是不是夠瘦的唯一標準……搞得好多妹子瘋狂節食減肥以求倆腿之間架不住鉛筆。當然只要瘦到皮包骨頭誰(shuí)都可以有大腿縫，不過(guò)根本不美好么！

大腿縫和基因骨架結構關(guān)系更密切，如果你臀部比較寬，擁有大腿縫的可能性就較大，反之就很難，請接收這個(gè)事實(shí)，不要走極端。

臂窩溝

女生大臂到腋下的小窩，只有上臂脂肪含量比較少，且肌肉彈性好的時(shí)候才會(huì )看到。首先別老盯著(zhù)明星硬照看，你自拍一個(gè)都要美圖半天，硬照PS了多少你也可以想象出來(lái)了吧……鍛煉上肢的時(shí)候，就做做啞鈴操足以，蝴蝶袖要不得，麥當娜那樣的肌肉蝴蝶袖更是要不得好嘛……

綜上所述，靠節食的瘦是不會(huì )有任何美感的，鍛煉出的肌肉線(xiàn)條才有健康美，所有號稱(chēng)只要吃個(gè)藥做個(gè)按摩就可以直接減肥的全是騙子，科學(xué)運動(dòng)、合理飲食加輔助營(yíng)養才是唯一出路。