125斤胖妞6個(gè)月瘦成88斤平面模特

2019-08-29 來(lái)源： hi運動(dòng)健身標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：這個(gè)小胖妞的身材就發(fā)生了蛻變，體重驟降47斤，從原先的125斤變成了88斤，而且健身之后的她不單單是身材變得十分好，氣質(zhì)更是發(fā)生了翻天覆地的變化，還有人邀請她去兼職做平面模特。

減肥一直都是女生的痛點(diǎn)，對于自己的體重更是諱莫如深，誰(shuí)要是說(shuō)她們胖，她就能夠跟誰(shuí)急。其實(shí)出現這樣的情況并不奇怪，愛(ài)美之心人皆有之，在普遍認為瘦即是美的環(huán)境下，對胖子而言并不友好，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)減肥的問(wèn)題。

你能夠想象在半年的時(shí)間里面，瘦47斤么？今天要給大家分享一下這個(gè)女孩的經(jīng)歷，125斤的微胖小妞，6個(gè)月的時(shí)間里面瘦成了平面模特，不少的網(wǎng)友都好奇，她瘦身成功的秘訣是什么？

當然，這個(gè)女孩胖起來(lái)其實(shí)也是有原因的，作為一名學(xué)生，成績(jì)是家人關(guān)心的重點(diǎn)，也包括她自己，在一次考試失利之后，她心煩意亂開(kāi)始暴飲暴食，因此造成了體重的飆升。身高167的她，體重一度超過(guò)了125斤，雖然不是一個(gè)大噸位的胖子，但這對于一個(gè)從小瘦到大的她無(wú)法忍受這樣情況出現，因此開(kāi)始想方設法去減肥，家人就讓她去健身房鍛煉。

這也是她第一次接觸到了健身，作為一個(gè)女孩，其實(shí)對于去健身房鍛煉有一些擔憂(yōu)，要是練出肌肉來(lái)會(huì )不會(huì )特別難看，不過(guò)在家人的勸說(shuō)下她最終還是開(kāi)始了健身之路。經(jīng)過(guò)健身房教練的知道，她開(kāi)始練習一些簡(jiǎn)單的健身動(dòng)作，并且熟悉一些器械。

作為一名學(xué)生，天天去健身房并不現實(shí)，因此她每天早早的就起床，然后繞著(zhù)小區跑步，作為有氧運動(dòng)，并且還是最為有效的減肥方式之一，跑步無(wú)疑是個(gè)簡(jiǎn)單又便捷效果還好的選擇。在假期的時(shí)候她還是盡量去健身房鍛煉，畢竟有教練的指導，能夠事半功倍。

同時(shí)，教練還告訴她，如果是想要減肥的話(huà)，首要的其實(shí)并不是健身鍛煉，而是糾正自己的飲食習慣，決不能暴飲暴食，并且要盡可能的讓自己的飲食變得均衡。節食并不可取，因為在這期間需去做鍛煉，節食會(huì )讓健身的效率大大降低。

僅僅在半年的時(shí)間里面，這個(gè)小胖妞的身材就發(fā)生了蛻變，體重驟降47斤，從原先的125斤變成了88斤，而且健身之后的她不單單是身材變得十分好，氣質(zhì)更是發(fā)生了翻天覆地的變化，還有人邀請她去兼職做平面模特。

不知道你怎么看呢？其實(shí)減肥說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單，但是說(shuō)難也并不難，關(guān)鍵在于你能不能夠持之以恒的健身下去。