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超熱瘦臉?lè )?3分鐘按摩瘦臉操

2019-02-19 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:淋巴按摩排毒將手掌接近手腕處之豐厚肌肉,擱置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位,輕壓按摩15秒。可有效刺激淋巴腺體、排掉及導引有毒之淋巴液,并阻止蜂窩性結構炎的造成。

每個(gè)人都希望自己能擁有一張讓人過(guò)目不忘的巴掌臉,網(wǎng)上也瘋傳各路瘦臉方法,相信大家也都嘗試了不少種方式,但是這肉嘟嘟的臉一點(diǎn)也沒(méi)下去,接下來(lái)小編就為大家介紹一套超熱瘦臉?lè )ǎ?分鐘按摩瘦臉操。這套瘦臉操是依據臉部穴位及骨骼部位設計,每日早晚做養護時(shí),不妨就花個(gè)短短3分鐘,來(lái)套瘦臉操,你也才能讓圓臉、方臉、福神臉變成瓜子臉喔!

超熱瘦臉?lè )?3分鐘按摩瘦臉操

步驟1:頸部按摩 瘦雙下巴兩手交握,手肘頂住膝蓋,利用身體的重量來(lái)做穴道的按壓,兩手虎口放入頸上、下巴部位,適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉,并保持15秒。

步驟2:淋巴按摩 排毒 將手掌接近手腕處之豐厚肌肉,擱置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位,輕壓按摩15秒。可有效刺激淋巴腺體、排掉及導引有毒之淋巴液,并阻止蜂窩性結構炎的造成。

步驟3:顴骨按摩 立體輪廓 同樣將兩手手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放入兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩,維15秒。

步驟4:下顎姿勢 瘦下巴 上半身打直,頸部挺直,頭向下低,讓頭部向下約呈現45~50度角,此動(dòng)作可配合下一個(gè)上仰動(dòng)作來(lái)活動(dòng)肩頸。

步驟5:上仰姿勢 瘦下巴 上半身打直,頸部挺直,頭朝上抬起,讓頭部朝上約呈現45~50度角,此動(dòng)作可瘦下巴。

很多人都經(jīng)歷重重困難,仍然還在大圓臉的邊緣徘徊,其實(shí)瘦臉并不是特別難,只要找準了適合自己的方式方法就能很快的變成巴掌臉,以上這篇超熱瘦臉?lè )ǎ?分鐘按摩瘦臉操希望對想要瘦臉的寶寶們都有所幫助,新的一年祝大家都能擁有一張迷人的巴掌臉。 

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