成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 女性減肥 > 為什么肚子上的肉肉這么難減

為什么肚子上的肉肉這么難減

2019-01-18 來(lái)源: 跑步指南  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減肚子單純的有氧運動(dòng)到后期效果就會(huì )變差,這個(gè)時(shí)候最理想是配合有針對性的無(wú)氧運動(dòng)。另外,飲食是非常重要的環(huán)節,要嚴格控油、控碳水,這樣肚子的脂肪才會(huì )慢慢減去。

 問(wèn)題:老王,我跑步也有一年了,減肥也算是成功了,現在體型體重都還標準的,就是腰腹這一塊捏起來(lái)還是有一點(diǎn)肉肉,好像再怎么跑步也見(jiàn)不了了,肚子上的肉肉怎么這么難減啊?

脂肪的堆積是全身性的,只是有的部位堆積的快一點(diǎn),有的部位堆積的慢一點(diǎn)。

男人一般腰腹部脂肪堆積的最快,而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快,最后是四肢。由此可以看出,腰腹是人身體各個(gè)部位最容易堆積脂肪的部位之一。

雖然減肥是全身性的,但是由于脂肪的堆積速度最快,腹部脂肪偏多,所以導致各個(gè)部位的減肥的效果及速度大不相同:四肢減的最快,腰腹和臀部減的最慢。所以,當你身體其它部位都瘦了,而肚子上頑固的脂肪,還是需要繼續花時(shí)間堅持練下去,并消耗掉。

減肚子單純的有氧運動(dòng)到后期效果就會(huì )變差,這個(gè)時(shí)候最理想是配合有針對性的無(wú)氧運動(dòng)。另外,飲食是非常重要的環(huán)節,要嚴格控油、控碳水,這樣肚子的脂肪才會(huì )慢慢減去。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
虞城县| 宝应县| 高青县| 武冈市| 广昌县| 尼木县| 阳泉市| 安康市| 南召县| 阳城县| 晋江市| 昌吉市| 县级市| 卢湾区| 临西县| 汝城县| 常德市| 镇巴县| 盐源县| 杭锦后旗| 内江市| 安岳县| 江山市| 泸溪县| 洛扎县| 广丰县| 辽宁省| 千阳县| 郸城县| 邻水| 栖霞市| 房山区| 九江市| 治县。| 墨竹工卡县| 南宁市| 楚雄市| 桃源县| 盈江县| 尖扎县| 千阳县|