這幾天最火的一座橋，

肯定是百年工程之稱(chēng)的港珠澳大橋，

而這兩天最火的一個(gè)男人，

則是大橋背后的英雄——

總工程師林?zhù)Q，

這不，就在前兩天，

他又因為在大橋跑步再次沖上微博熱搜。

凌晨4點(diǎn)半，

從港珠澳大橋的收費站出發(fā)，

跑了29.81公里，

耗時(shí)花了3小時(shí)04分，

有人說(shuō)這是他用特殊的儀式紀念大橋通車(chē)。

其實(shí)這個(gè)視頻，

是2018年1月1日拍的，

林總師一直以來(lái)都堅持晨跑。

每天早上5點(diǎn)起床，

從項目營(yíng)地出發(fā)，跑到淇澳島，

來(lái)回10多公里，

這個(gè)習慣在修建大橋的時(shí)候幾乎沒(méi)中斷。

他說(shuō)：如果跑步都不能堅持下來(lái)，

那建世界級的工程還能堅持下來(lái)嗎？

很多人用忙、壓力大當借口，

可有幾個(gè)真的比林總師還忙？

連跑步都三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的人，

你能期望他堅持什么呢？

人與人的差距，

很多就是差在自律這兩個(gè)字上。

1

之前飽受磨難倪萍，

一度退出大眾視線(xiàn)，

人們想起她除了年輕時(shí)的風(fēng)華絕代，

大多是爆肥變丑后的老態(tài)。

▲圖片來(lái)源：倪萍微博

然而就在前兩天，

重新登場(chǎng)的倪萍卻讓許多人驚呼：

女神歸來(lái)！

今年59歲的倪萍，

半年瘦了20斤，

整個(gè)人的狀態(tài)提升！

網(wǎng)友們紛紛猜測：

她是不是吃了什么減肥藥？

亦或惡意揣測是不是為了男人，

她的回應只是淡淡一句：

減肥就是要自律，沒(méi)有捷徑；

人都想走捷徑，

但捷徑走的多了也就沒(méi)用了。

當下偷的懶，

將來(lái)總有一天會(huì )用另一種方式償還。

現在混日子，將來(lái)日子混你，

自律只是為了自己，不為任何人。

2

郁亮，

曾是萬(wàn)科王石欽點(diǎn)的接班人，

作為曾經(jīng)中國住宅開(kāi)發(fā)商巨頭的總經(jīng)理，

每天的繁忙與壓力不用贅述，

然而就是這樣郁亮，

也堅持每天跑5公里。

甚至在深圳萬(wàn)科總部，

特意請人修了一條跑道，

早上8點(diǎn)提前到公司先去跑步，

再上樓洗澡，開(kāi)始工作。

其實(shí)郁亮45歲時(shí)還是啤酒肚加身，

被稱(chēng)為“大腹便便的領(lǐng)導”，

他決定在半百之齡送自己一份大禮：

50歲前成為國家級運動(dòng)健將。

從此便開(kāi)始了每周5次，

每次至少5公里的訓練。

跑步期間他還完成了三個(gè)目標：

登珠峰、跑全馬、練腹肌。

有次郁亮計劃跑20公里，

到終點(diǎn)發(fā)現記錄顯示還差50米，

同跑的人都說(shuō)算了，走兩步就夠了，

因為筋疲力竭停下來(lái)再動(dòng)真的很痛苦。

而他獨自又跑了出去，

把那50米補了回來(lái)。

這類(lèi)人最可怕的就是他們的自律，

而自律中最恐怖的

就是說(shuō)了就做的行動(dòng)力。

多少人抱怨自己沒(méi)有機會(huì )，

可每天雄心萬(wàn)丈躺在床上，

機會(huì )就是從天上掉下來(lái)，

都會(huì )被蒙頭的被子彈開(kāi)。

3

一直以來(lái)

火的一塌糊涂的女作家嚴歌苓，

幾乎每一本著(zhù)作，

都是一部高票房電影，

30年來(lái)一直保持一年一本的節奏。

有人詫異于她的產(chǎn)量與效率，

她說(shuō)：當你懂得自律，一切都簡(jiǎn)單很多。

早上5點(diǎn)起床，

寫(xiě)作到下午3點(diǎn)去健身房，

每隔一天游泳1000米。

晚上10點(diǎn)鐘睡覺(jué)。

一個(gè)禮拜看兩部電影，

剩下的時(shí)間就讀書(shū)。

▲圖片來(lái)源：嚴歌苓微博

很多人說(shuō)自律的人沒(méi)有自由。

自由是什么？

自由不是你想做什么就做什么，

而是你不想做什么就不做什么。

你有多自律，就有多自由。

最怕你一生碌碌無(wú)為，

還安慰自己平凡可貴。

很多事情去做了，就會(huì )發(fā)現沒(méi)那么難。

2

4

功成名就卸任的馬云說(shuō)，

他有兩件事堅持了10多年：

第一件是在西湖邊學(xué)了十幾年英語(yǔ)；

第二件就是練太極。

馬云很忙，

忙到因為累在國際大會(huì )上睡著(zhù)，

但是不會(huì )忘記練太極。

有人去拜訪(fǎng)馬云，

結果被告知是馬云打太極的時(shí)間，

只好一直等到結束。

阿里發(fā)生了緊急事情，

他也是先把一套拳打完，

拳收了，心就靜了，心靜則萬(wàn)事通。

有人說(shuō)自己沒(méi)有成功的原因

是沒(méi)有機遇和伯樂(lè )，

那問(wèn)一下有哪件有益的事情，

他認真堅持了數年？

間歇性躊躇滿(mǎn)志，

長(cháng)期性混吃等死的人，

就不要不甘于平凡了。

2

5

有人說(shuō)C羅

用自己的球技征服了世界一半的球迷，

然后用性格讓另一半球迷討厭他。

但無(wú)論是哪一半人，

都不會(huì )否認他的自律，

讓許多人望塵莫及。

人們羨慕33歲的他有23歲的身體，

可做不到把客廳都被改成健身房；

人們欣賞他完美的肌肉線(xiàn)條，

可吃不下他那苛刻到“變態(tài)”的食物。

有本事的人很多，

有本事而又自律的人就很少了。

自律是少數人的選擇，

而非大眾的日常。

只是如果你放棄了自律，

就不要抱怨成功和你沒(méi)關(guān)系。

2

6

每一個(gè)愛(ài)看書(shū)的人都知道一個(gè)名字：

村上春樹(shù)，

堅持跑步30多年的職業(yè)作家。

從33歲開(kāi)始，

他的生活便是：

每天4點(diǎn)起床、跑步、寫(xiě)作。

在《當我談跑步時(shí)我談些什么》里，

他向世人解釋了自己的自律：

為了超越昨天的自己，

哪怕只是那么一丁點(diǎn)。

如果說(shuō)有什么必須戰勝的對手，

那就是過(guò)去的自己。

因為今天不想跑，所以才去跑！人大概怎么都可以搪塞，自己的心靈卻無(wú)法蒙混過(guò)關(guān)。

明天再說(shuō)，明天再做，以后有空再去……曾經(jīng)仗劍走天涯的你，終究敗在了那些無(wú)用的娛樂(lè )上。除了自己，你沒(méi)有對不起誰(shuí)。

2

7

想征服世界，

卻連10公里都征服不了；

想擺脫世俗，卻連被子都擺脫不掉；

想出人頭地，卻刷著(zhù)手機停不下來(lái)。

其實(shí)自律這件事，

做到了只有你受益，

沒(méi)做到所有你討厭的人都受益。

前幾天那個(gè)躺贏(yíng)的錦鯉，

憑心而論幾個(gè)人會(huì )相信呢？

沒(méi)有哪家企業(yè)會(huì )因為轉發(fā)個(gè)錦鯉就錄取你，

也沒(méi)有哪個(gè)老師因為錦鯉就給你獎學(xué)金。

下面評論說(shuō)來(lái)還愿的人，

你只能看到他兩句留言。

他看了多少書(shū)，通宵多少夜，

考了多少證書(shū)，碰了多少壁，

永遠不會(huì )告訴你。

因為比起千辛萬(wàn)苦的成功，

人們更樂(lè )意把自己的成功，

描述得云淡風(fēng)輕，

這樣才會(huì )被更多人羨慕。

網(wǎng)上有句話(huà)很犀利：

你的對手在看書(shū)，你的仇人在磨刀，

你的閨蜜在減肥，隔壁老王在練腰。

你可以選擇今朝有酒今朝醉，

那就別嫉妒在你睡著(zhù)時(shí)，

還拼命往前跑的人。

想人生鵬程萬(wàn)里，

還是先管好自己。

不積跬步，何以至千里，

都征服不了自己，

還幻想什么讓別人望塵莫及。

錦鯉什么的，

還是燉了吃比較有用。