為了能減肥

小伙伴們可說(shuō)絞盡腦汁

也讓某些商家有了可趁之機

推出了一些“黑科技產(chǎn)品”

最近最火的

莫過(guò)于網(wǎng)紅“暴汗服”

號稱(chēng)是：

穿它10分鐘出的汗

等于平常鍛煉1小時(shí)的量

一聽(tīng)這話(huà)

很多胖胖的朋友趨之若鶩啊！

但實(shí)際上

這是鉆了大家常識上的空子

出汗越多，就代表燃燒脂肪更多嗎？

二者沒(méi)有任何關(guān)系！

出汗是為了防止體溫過(guò)高；而脂肪燃燒是由于身體做功，即力產(chǎn)生位移。

暴汗服往往是內膽使用了銀涂層，阻截了汗液蒸發(fā)，因為不透氣，能讓你更多地出汗，但這是為了降低體溫，卻無(wú)法讓你燃燒更多脂肪。

最簡(jiǎn)單的比方：你在冬天跑一公里和在夏天跑一公里，做功是完全一樣的。如果多出汗就能燃脂，每天坐著(zhù)蒸桑拿不就行了？

為何暴汗之后，體重變輕了？

這件產(chǎn)品，其實(shí)是迎合了大眾對減輕體重的誤解，出汗后排出大量水分，你百分之百會(huì )輕啊，但是喝幾口水就會(huì )變回來(lái)。

退一萬(wàn)步講，就算你想多出汗，穿羽絨服一樣的效果啊，何必賣(mài)暴汗服？

暴汗真的有益嗎？

熟悉運動(dòng)產(chǎn)品的都知道，很多廠(chǎng)家絞盡腦汁開(kāi)發(fā)能夠更快吸汗排汗的面料，以幫助運動(dòng)員散熱，減輕體溫壓力，暴汗服卻反其道而行之。

咱們說(shuō)，出汗當然有益，但這出來(lái)的汗應該盡快散掉，而不是強行讓它留在皮膚上呀！

那這種暴汗服是騙人的嗎？

當然不是，因為它本身就不是給想減肥的人設計的，而是為運動(dòng)員設計的。

UFC場(chǎng)上，每個(gè)格斗選手都希望以比規定級別更大的體重上臺，而想通過(guò)賽前稱(chēng)重，最簡(jiǎn)單的辦法就是脫水。

亞洲選手減重一般能達到10~13kg，而黑人白人選手則能減12—15kg（某些選手甚至可以減到18kg）。

但這是非常非常危險的

2015年12月，中國MMA小將楊建斌因心臟衰竭去世，年僅21歲，死因正是疑似過(guò)度脫水減重。

健美場(chǎng)上，老將保羅在造型展示中忽然倒地昏厥。醫護人員對保羅展開(kāi)了緊急救治，原因也正是過(guò)度脫水。

脫水過(guò)度必然引起體內電解質(zhì)紊亂，這確實(shí)是要命的事情，可不要大意。

除了暴汗服

還有哪些不靠譜的“健身黑科技”呢？

咱們金大姐的新寵

莫過(guò)于英國古典的代表

但是這個(gè)東西

其實(shí)對身體器官很不友好

原本在內臟寬敞癱著(zhù)的內臟

一下全都擠在一起

你說(shuō)這不影響消化功能嗎？

而且除非你一輩子都不松開(kāi)

否則并沒(méi)有減到哪怕一斤肉

你還別說(shuō)，有用！

美國奧古斯塔大學(xué)的研究團隊拿小鼠做了實(shí)驗發(fā)現，全身振動(dòng)的確可以模擬肌肉收縮放松，但你別高興太早，這是對老鼠而言，而且是“特別制造”的實(shí)驗鼠。

實(shí)驗中，測試中胰島素水平和肌肉質(zhì)量明顯改善的小鼠，是經(jīng)過(guò)改造的“糖尿病鼠”，換成人，那就是患有糖尿病，血脂異常的肥胖癥患者。

對這些朋友來(lái)說(shuō)，外力震動(dòng)是有一定幫助，但僅限于減緩變胖的趨勢，并不能減肥。

但是，對于基因正常的肥胖人士來(lái)說(shuō)，劇烈的抖動(dòng)不僅會(huì )感到腸胃不適，也沒(méi)有實(shí)際的減脂效果。

這東西可以干嘛呢？

要MAX說(shuō)，最多是作為一種按摩儀器，以緩解其他鍛煉帶來(lái)的酸痛。

總結時(shí)間

其實(shí)啊，這些東西有沒(méi)有用

即使不做科普

大家心里也都是有數的

MAX只希望

大家把錢(qián)花在刀刃上

與其買(mǎi)這些有的沒(méi)的東西

不如多買(mǎi)點(diǎn)蔬菜水果

吃好了有勁兒了好好鍛煉

身體好了，比啥都強