曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)拔牙可以瘦臉，我沒(méi)有親自試過(guò)，但是我知道一個(gè)人是沒(méi)有那么多牙齒可以拔的。每個(gè)人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯(lián)合構成的，拔牙之后面部骨骼并不會(huì )改變原來(lái)的位置和形狀，因此對臉型的改變也不會(huì )產(chǎn)生顯著(zhù)的影響。相反的，如果你隨意拔牙，那對你自身是存在很大風(fēng)險的。

臉大、臉?lè )识际怯性虻模械哪槾笫且驗楸旧硭槻康墓趋谰捅容^大，真正的肉其實(shí)并不多；而有的則是因為前一天晚上喝多了酒水，第二天看起來(lái)臉胖了一圈；還有的是面部肌肉較發(fā)達，所以臉看著(zhù)就很大；有的就是真肥了，臉部脂肪多。

每個(gè)女人都想要張巴掌臉，但是往往事與愿違，最后都長(cháng)成了大餅臉。對于想要擁有夢(mèng)寐以求的巴掌小臉的我們大臉族來(lái)說(shuō)，該怎么減去臉部的脂肪，或者用什么辦法將臉變小呢？

一、晨早推拿

利用食指、無(wú)名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽(yáng)穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進(jìn)臉部淋巴排毒！注意力度要適中，不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會(huì )有皺紋哦！

二、口腔推拿

口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開(kāi)，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾著(zhù)側臉。拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用3個(gè)手指輕擦，然后再從嘴角順著(zhù)側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現呢！讓你不僅擁有小V臉還有逆生長(cháng)面容呢！

三、沐浴瘦臉

瘦臉可以通過(guò)沐浴來(lái)進(jìn)行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會(huì )比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時(shí)，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿(mǎn)彈性而且沒(méi)有贅肉還能讓皮膚更加緊致。

四、臉部運動(dòng)

當坐在家里沒(méi)事做的時(shí)候，不要對著(zhù)電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來(lái)一個(gè)空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動(dòng)！不看電視就對著(zhù)鏡子做一下臉部運動(dòng)吧，有時(shí)候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著(zhù)鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動(dòng)幾秒都是很好的瘦臉運動(dòng)。

五、洗臉瘦臉

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

六、食物瘦臉

豆苗：綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營(yíng)養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品哦。

柿餅：可以當零食、也可以當作烹飪食材，干燥及軟硬適中的特色，使得柿餅也是兼具營(yíng)養價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的健康食品，而且柿餅性甘濕無(wú)毒，可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸，是十分健康的食品。

還有很多食物可以瘦臉，比如菠菜、胡蘿卜、檸檬、蘋(píng)果、香蕉、烏龍茶等等。

七、側向提捏

雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動(dòng)直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。

這個(gè)運動(dòng)能使我們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環(huán)，常練習你就能輕松成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴！

八、嚼口香糖

吃東西也能導致臉胖，其實(shí)正確的咀嚼法能讓臉部瘦下來(lái)，因為嚼口香糖的時(shí)候你的面部會(huì )跟著(zhù)動(dòng)起來(lái)，切記兩邊兩頰都要嚼，不能只嚼一邊，避免出現大小臉。

九、熱毛巾敷臉

用熱毛巾敷臉的好處勢能將面部的肌肉放松，在配上一些臉部按摩推拿方法，就能達到瘦臉的效果。切記毛巾要每個(gè)五分鐘換一次，一次熱敷10到20分鐘。

十、化妝瘦臉

如果你覺(jué)得運動(dòng)按摩太辛苦，又覺(jué)得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的!

眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影拉長(cháng)，并從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果，

鼻根勾出直挺的立體陰影，唇形擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方，兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來(lái)，鏡中就有一張瘦臉出現了!