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檢測你是不是大臉病

2018-09-26 來(lái)源:瘦臉?lè )椒?/span>  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:但是當白天的壓力太大時(shí),到了晚上,本該下降的皮質(zhì)醇,反而會(huì )因為累積的壓力不斷升高,而且皮質(zhì)醇發(fā)出的“威脅信號”也會(huì )阻止你進(jìn)入深度睡眠。

 是不是覺(jué)得這波“大臉操作”來(lái)得太出其不意,虐得你“無(wú)法呼吸”?那萬(wàn)一自己不是“大臉病”呢?花幾分鐘,檢測一下吧。

1、胃酸反流、消化不良

長(cháng)期高壓下,會(huì )出現胃酸反流,或者消化不良,甚至會(huì )產(chǎn)生燒心,潰瘍,這是高壓對胃部的刺激。

2、腹部變大,內臟脂肪增多

耶魯大學(xué)一項研究發(fā)現,即使是健康的女性,如果壓力過(guò)大,皮質(zhì)醇分泌過(guò)量,腹部脂肪也會(huì )越來(lái)越多,因為人體重要的器官都在腹部,這也是為了“生存”不得以為止。

3、晚上睡不著(zhù)、早上醒不來(lái)

皮質(zhì)醇水平通常在白天和夜間以晝夜節律波動(dòng),大約早上8點(diǎn)達到峰值(該上班啦),晚上下降來(lái)催使入眠。

但是當白天的壓力太大時(shí),到了晚上,本該下降的皮質(zhì)醇,反而會(huì )因為累積的壓力不斷升高,而且皮質(zhì)醇發(fā)出的“威脅信號”也會(huì )阻止你進(jìn)入深度睡眠。

晚上皮質(zhì)醇居高不下,所以身體試圖在白天抑制皮質(zhì)醇的分泌量,本該在早上達到高值,卻在此時(shí)變得很低,人自然會(huì )感覺(jué)極度疲勞、昏昏欲睡。

4、增肌困難

皮質(zhì)醇不斷的通過(guò)分解肌肉組織來(lái)釋放葡萄糖,而太高強度的運動(dòng)時(shí)也會(huì )釋放皮質(zhì)醇,而且強度和時(shí)間越大,皮質(zhì)醇分泌越多,這也就意味著(zhù):

生活中的皮質(zhì)醇+運動(dòng)中的皮質(zhì)醇=過(guò)高的皮質(zhì)醇。

5、面部發(fā)紅

庫欣綜合征的另一特質(zhì)是面部發(fā)紅,“紅月亮”+“圓月亮”=大紅月亮高高掛。

6、脫發(fā)和面部毛發(fā)

女性體內皮質(zhì)醇過(guò)多,聲音會(huì )變得更深沉,面部毛發(fā)和發(fā)際線(xiàn)后移,這對女性來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)天大的打擊。

7、易發(fā)火、易分心

腎上腺功能不正常時(shí),人就不能很好的應對壓力,一些小事情就很容易惱火。

注意力會(huì )被分散在各處,一件小事就會(huì )吞噬他們的注意力,記性變差,工作效率低。

8、渴望鹽和碳水化合物

在壓力狀態(tài)時(shí),身體通過(guò)鈉滯留水分,腎上腺激素失衡也會(huì )加劇對甜食如巧克力的渴望,這些食物對減肥來(lái)說(shuō)無(wú)疑是災難,而且很容易暴飲暴食。

9、昏昏欲睡、黑眼圈

腎臟不好的一個(gè)典型特征就是黑眼圈明顯加重,身體也喪失精力,非常疲憊。

 

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