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學(xué)會(huì )兩種瘦臉?lè )椒?讓你拍照無(wú)需PS

2014-04-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在已經(jīng)是一個(gè)自戀成風(fēng),自拍成行的時(shí)代了,沒(méi)有一張v形的上鏡臉,可就要吃大虧了哦!為了讓你拍照的時(shí)候不用ps,今天,小編要跟大家分享最快的瘦臉?lè )椒ㄅ?

  1、按摩瘦臉

  有氧按摩:按摩過(guò)程中著(zhù)重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位,能有效預防面部贅肉橫生。

  準備運動(dòng):進(jìn)行3分鐘有氧運動(dòng)。

  第一步:從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次。

  第二步:雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次。

  第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn),由左至右往返3次。

  第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  2、咀嚼瘦臉

  當食物進(jìn)入口腔中,先用左右牙齒各咀嚼10次,然后重復2次,也就是說(shuō)每吃一口至少咀嚼40次,這樣能充分鍛煉咀嚼肌,并能改善肌肉與骨骼的平衡,燃燒面部肌肉的脂肪,令面部輪廓更明顯!另外,吃東西的時(shí)候注意要多吃硬的或脆的東西,這樣能鍛煉前齒,使下頜關(guān)節左右前后對稱(chēng),面部骨骼更漂亮。

  看到別人完美無(wú)瑕的照片還在羨慕嗎?你也想擁有一張上鏡的V形臉嗎?快看看小編的方法吧,按照小編的方法嘗試,保證你不會(huì )失望哦。

(實(shí)習編輯:謝燊)

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