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快速瘦臉竅門(mén) 練就小臉美人

2014-04-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你想快速瘦臉嗎?你想擁有明星般精致小臉嗎?怎樣才能在最短的時(shí)間內練就一張小巧精致的小臉呢?這是很多人都關(guān)心和在意的問(wèn)題,因為大臉會(huì )給人留下不好的印象,所以今天我們就給你支招6大快速瘦臉妙招,幫你快速變成小臉美人!

  1、食物瘦臉

  利用某些食物的特殊療效,促進(jìn)身體循環(huán)代謝的功能正常,也有助于降低臉部浮腫現象的發(fā)生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝、促進(jìn)脂肪代謝的植提纖和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

  2、控制鹽分的攝入

  每天攝入的鹽分越多,意味著(zhù)臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、腌制的魚(yú)、香腸、熟肉,還有薯片。

  3、海帶敷臉

  將海帶洗干凈后放入鍋中煮熟,然后用海帶湯洗臉。把煮熟的海帶打成泥以后敷在臉部,這樣就能快速有效的去除臉部浮腫瘦臉哦。因為海帶和海帶湯中都含有豐富的礦物質(zhì),不僅可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和水循環(huán),而且還能清除表皮污垢和角質(zhì),讓肌膚變得白嫩緊致。同時(shí),海帶湯篇還能消炎去紅腫,對于容易長(cháng)痘痘和油膩皮膚的女生,很有效哦。

  4、按摩瘦臉

  手指并攏,將手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上輕壓滑動(dòng);臉頰部位,則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式,從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動(dòng)按摩;下顎至鎖骨部位,也可在涂抹保養品后,利用手掌從上至下地輕拍滑動(dòng),加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

  5、臉部運動(dòng)

  當坐在家里沒(méi)事做的時(shí)候,不要對著(zhù)電視吃零食了,如果非要看電視,那你可以找來(lái)一個(gè)空的礦泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦臉,讓臉頰肌肉得到運動(dòng)!不看電視就對著(zhù)鏡子做一下臉部運動(dòng)吧,有時(shí)候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著(zhù)鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌頭并保持下頜不動(dòng)幾秒都是很好的瘦臉運動(dòng)。

(實(shí)習編輯:謝燊)

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