小S是小編見(jiàn)過(guò)微博里最喜歡發(fā)素顏照的明星了，還會(huì )真心把粉絲們當朋友，經(jīng)常發(fā)一些視頻和網(wǎng)友們聊天嘮嗑。

前幾天，小S在微博發(fā)文怒斥畸形審美，并且放話(huà)：“我胖了干你屁事！”

對此，網(wǎng)友紛紛留言，各抒己見(jiàn)。

還有網(wǎng)友問(wèn)小S是不是又喝多了？

小S在微博上“酒后吐真言”不是一次兩次了，要知道，曾經(jīng)的小s是個(gè)減肥“狂人”，為了拍戲瘦到過(guò)42.5斤。

有次她過(guò)生日，喝太多斷片兒了，完全沉浸在自己的情緒里，說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)就哽咽，還說(shuō)希望大家“一定要平安，幸福不敢說(shuō)”。

所以，看到小S那句“人的一生只為了追求瘦跟美，我退出！”小編就知道，她是累了。

曾經(jīng)的小S，是個(gè)風(fēng)風(fēng)火火的小女孩，生了三個(gè)女兒后的她沒(méi)有以前那么任性了，她說(shuō)想當一個(gè)懂事的媽媽。

在工作中她是美麗的女明星，生活中她又是超人媽媽。她一直嚴于律己，一直都在全力奮戰。

小S在圈內控制飲食、規律運動(dòng)是出了名的。

為了對外展現好身材，可以嚴格控制自己的飲食，晚餐只吃水煮肉、水煮青菜、水煮菇類(lèi)。

情人節和丈夫的燭光晚餐也是十分的減脂啊~

她們家早餐也是一如既往的健康。

然后再給大家看一下小S的減脂餐日常。

在運動(dòng)方面，小S也非常有自己的一套。自創(chuàng )的一套瘦身練習操，被各大健身博主轉發(fā)。

時(shí)長(cháng)12分鐘，建議WiFi下觀(guān)看

小S還有自己的一套“毒舌激勵法”，網(wǎng)上對此還整理了一份“小S減肥語(yǔ)錄”：

“一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！”

“美，瘦了一點(diǎn)有什么用啊，才不要聽(tīng)別人虛情假意地說(shuō)，‘你好像瘦了一點(diǎn)。’聽(tīng)就要聽(tīng)別人說(shuō)，‘哇啊！你好美哦！’那樣才是美得冒泡！”

“要么瘦！要么死！”

小S對自己就是這么狠，一路咬牙堅持，換來(lái)今天的“S”型曲線(xiàn)。

雖然小S霸氣放話(huà)要退出，但很可能過(guò)了這幾天之后，她依然是那個(gè)為了身材嚴于律己的美麗女人。

所以，我們也要努力啦，為了健康的身體，為了能穿漂亮的衣服，科學(xué)減肥，遵循以下幾條準則，瘦下來(lái)不是難事哦：

設定一個(gè)目標：比如，6月份我多少斤？哪天我要跑步，哪天我要練有氧；

規律自己的作息：盡自己最大的努力，一周、一個(gè)月的養成好的作息習慣；

保持運動(dòng)習慣：不僅為了減肥，更是讓身體處于一種更好的狀態(tài)；

管住嘴、多喝水：每餐定量定時(shí)吃掉，喝水每天喝夠量，怕忘記就準備一個(gè)小本本，喝一杯就寫(xiě)“正”字；

找一個(gè)朋友監督：做不到自己定下的目標，將會(huì )有懲罰，做到了，美美的身材就是給自己最好的獎勵；