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導(dǎo)致體重暴增的8大壞習(xí)慣,你中幾招??

2017-10-27 來源:全球健身中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:哎,沒辦法嘍!如果你不是那種怎么吃都不胖的妖精,就要特別留意以下這8種,可能會讓你體重瞬間暴增的壞習(xí)慣!

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  減肥,真的是妹子們畢生的事業(yè)!

  反反復(fù)復(fù),節(jié)食、鍛煉,

  體重忽高忽低!

  減肥減肥,越減越肥!

  女生一生在減肥上耗費的精力,

  真的是難以估算!

  啊

  啊啊

  啊啊啊

  ▼

  ~~~

  哎,沒辦法嘍!

  如果你不是那種怎么吃都不胖的妖精,

  就要特別留意以下這8種,

  可能會讓你體重瞬間暴增的壞習(xí)慣!

  NO.1不吃早餐

  NO.2睡前吃東西

  NO.3暴飲暴食

  NO.4邊吃邊做事,容易吃過量

  NO.5吃得太快,會攝入多余熱量

  NO.6飲水太少,影響新陳代謝

  NO.7吃水果和蔬菜太少

  NO.8餓著肚子購物,容易吃更多的垃圾食品

  妹子們,

  既然知道了原因,

  以后要注意了!

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