男神寄語(yǔ)：

　　“瘦友們，瘦下來(lái)的感覺(jué)可比你現在吃東西一時(shí)的滿(mǎn)足感受更上一層哦，不管是為了自己，還是為了你愛(ài)的人，努力加油吧！~”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應【荔枝女神】系列，是專(zhuān)為瘦瘦男性用戶(hù)提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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　　第8季第8期的男神是來(lái)自湖北黃岡的高佳輝同學(xué)，瘦身成果如下：

　　為什么減肥？

　　有過(guò)兩個(gè)減肥期，第一個(gè)是不想再聽(tīng)到別人說(shuō)的什么感覺(jué)自己很受傷害的話(huà)。不過(guò)這次也沒(méi)有堅持很長(cháng)時(shí)間，也只減掉了一點(diǎn)，而第二個(gè)就是因為自己喜歡的女生吧，想自己變得更好，去追求她。

　　減肥成果如何？

　　真實(shí)算減肥時(shí)間的話(huà)，真正的在減肥期間，可能只有兩三個(gè)月左右，因為上大學(xué)之后自己就自然的開(kāi)始瘦了，然后認真減肥的話(huà)，應該是從150到現在128吧。身高174。

　　減肥過(guò)程是怎樣的？

　　飲食方面，早餐是全麥面包，牛奶或者包子，豆漿，會(huì )吃的稍微多一點(diǎn)。

　　中餐就在學(xué)校食堂吃，吃清淡點(diǎn)，少吃飯，多吃菜。

　　晚餐則是用水果替代，西瓜，圣女果，蘋(píng)果，香蕉等。

　　運動(dòng)方面每天晚上跑步半個(gè)小時(shí)以上，隔幾天做點(diǎn)仰臥起坐，或者俯臥撐，一組15個(gè)做3組。

　　減肥期間覺(jué)得最難的事情是？

　　減肥中間會(huì )有平臺期嘛，當時(shí)就是在平臺期，體重一直下不去，很急躁，幸好自己堅持下來(lái)了。后就是美食誘惑了，還是要靠自己意志度過(guò)的。

　　抵制美食誘惑有什么小技巧嗎？

　　我能說(shuō)就是讓自己窮嗎~哈哈。其實(shí)晚上吃的比較少，到了比較晚的時(shí)候，會(huì )很餓，就是喝水，多喝水，或者買(mǎi)蘋(píng)果醋喝。還有我就是早點(diǎn)睡覺(jué)...睡著(zhù)了就不餓了==

　　瘦下來(lái)是什么感受？

　　減肥之后最明顯的就是衣服啊啊啊，可以挑小碼，可以穿修身的了。瘦下來(lái)自己也會(huì )感覺(jué)比較自信了。周?chē)硕几杏X(jué)很驚訝，比較佩服自己的毅力了。