成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 男性減肥 > 堅持,其實(shí)很簡(jiǎn)單

堅持,其實(shí)很簡(jiǎn)單

摘要:88天的連續使用瘦瘦,我習慣了它的存在,就算換個(gè)手機,我也一定要下載這個(gè)app;29次的跑步記錄,讓我習慣天天去跑步,一天不跑步,就覺(jué)得對不起今天吃的飯;88天的減少飯量,天天運動(dòng),我習慣了每天晚上餓著(zhù)肚子睡覺(jué)的感覺(jué),習慣了運動(dòng)完后大汗淋漓的感覺(jué),甚至愛(ài)上了大汗淋漓,愛(ài)上了現在健康的自己。雖然我現在離目標體重還有很遠,但是我對自己現在的狀態(tài)很知足

  養成一個(gè)習慣只需要21天,改掉一個(gè)習慣并養成一個(gè)習慣需要90天。習慣的養成,并非一朝一夕之事;而要想改正某種不良習慣,也常常需要一段時(shí)間。由此可見(jiàn),習慣很簡(jiǎn)單,只要堅持;而堅持也很簡(jiǎn)單,只要習慣!

  根據專(zhuān)家的研究發(fā)現,21天以上的重復會(huì )形成習慣,85天的重復會(huì )形成穩定的習慣。所以一個(gè)觀(guān)念如果被別人或者是自己驗證了21次以上,它一定會(huì )變成你的信念。

  88天的連續使用瘦瘦,我習慣了它的存在,就算換個(gè)手機,我也一定要下載這個(gè)app;29次的跑步記錄,讓我習慣天天去跑步,一天不跑步,就覺(jué)得對不起今天吃的飯;88天的減少飯量,天天運動(dòng),我習慣了每天晚上餓著(zhù)肚子睡覺(jué)的感覺(jué),習慣了運動(dòng)完后大汗淋漓的感覺(jué),甚至愛(ài)上了大汗淋漓,愛(ài)上了現在健康的自己。雖然我現在離目標體重還有很遠,但是我對自己現在的狀態(tài)很知足!

  堅持很簡(jiǎn)單,只要用心去做,用心去完成!與其有這個(gè)時(shí)間去異想天開(kāi)、怨天尤人,不如去培養一個(gè)好習慣,用心去堅持,用心去減肥!堅持的路上,成功在向你招手!

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
吉林市| 上虞市| 建阳市| 高雄市| 井陉县| 武乡县| 青海省| 陆良县| 米林县| 大城县| 理塘县| 噶尔县| 丹阳市| 普宁市| 昌吉市| 广元市| 江油市| 辛集市| 府谷县| 武冈市| 乌海市| 长沙县| 禄劝| 松阳县| 建平县| 枝江市| 峡江县| 周至县| 奇台县| 多伦县| 沈丘县| 吉隆县| 正镶白旗| 绿春县| 三明市| 吴川市| 平塘县| 阜康市| 宁阳县| 锡林浩特市| 郴州市|