男神寄語(yǔ)：

　　“減肥前期，你可能感覺(jué)瘦的不明顯，但是你要熬過(guò)去，那是一個(gè)瓶頸期，過(guò)了就能看見(jiàn)一個(gè)嶄新的自己了。加油，瘦友們！”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應【荔枝女神】系列，是專(zhuān)為瘦瘦男性用戶(hù)提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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　　第9季第10期的男神是在深圳大學(xué)讀大一的"紅紙"同學(xué)，瘦身成果如下：

　　為什么減肥？

　　當初就為了讓別人不在我后面指指點(diǎn)點(diǎn)。還有就是都高三了，想穿一些好看的衣服，不想天天運動(dòng)服。

　　減肥成果如何？

　　我是在高三減的肥，用了兩個(gè)月減了60斤。最胖的時(shí)候是220斤，最瘦的時(shí)候是147斤吧，身高178。現在上了大學(xué)穩定在153斤左右。

　　減肥過(guò)程是怎樣的？

　　我高三減肥的第一個(gè)月是不吃飯只吃水果，每天做上百個(gè)俯臥撐，分成早中晚三組來(lái)做。水果就是吃到飽。第二個(gè)月，我想瘦的更快一點(diǎn)，吃方面就更節制了，運動(dòng)量也增加了很多，仰臥起坐+俯臥撐，每天還跑10圈。不過(guò)后來(lái)得了厭食癥，最后靠著(zhù)強行吃巧克力每頓吃一盒才沒(méi)事。不然也不可能兩個(gè)月瘦60斤。

　　這種方法很極端，也導致身體出了些不好的問(wèn)題，比如胃不好了，有時(shí)候會(huì )吐出血絲，養了一個(gè)暑假的胃才好了。所以后來(lái)別人問(wèn)我減肥方法，我都說(shuō)自己是反面教材不要學(xué)。但是再后來(lái)用了瘦瘦那部分還是成功的。

　　再后來(lái)就用瘦瘦這個(gè)app來(lái)控制了。但是吃的東西比瘦瘦推薦的少一半，運動(dòng)量多一倍。而現在開(kāi)始我都是用瘦瘦的正常模式來(lái)控制，完全照做，感覺(jué)體重控制的很好。現在早餐就是饅頭+粥，午餐吃點(diǎn)青菜+二兩飯+一點(diǎn)肉，晚餐一兩飯+不吃肉，吃肉也只吃牛肉。還有一點(diǎn)就是千萬(wàn)不能吃宵夜。

　　小編注：

　　"紅紙"同學(xué)減肥期間的飲食規劃屬于非常不健康的"反面案例"，在如此少的飲食情況下能夠平安的瘦下來(lái)實(shí)屬幸運，請大家不要照搬模仿。但不得不說(shuō)，"紅紙"同學(xué)對待減肥的這種決心和毅力，嚴格要求自己的精神力和拼搏心，非常值得欽佩。

　　減肥期間覺(jué)得難熬的事情？

　　最難熬的是每天我爸媽拿過(guò)來(lái)的飯菜，我為了減肥不敢吃，要給同學(xué)吃。看著(zhù)他們吃著(zhù)好吃的東西，簡(jiǎn)直不能忍…很想很想吃，但又不敢。還有就是經(jīng)常會(huì )頭暈，很痛苦。

　　瘦下來(lái)是什么感受？

　　以前的衣服，完全可以當裙子來(lái)穿了。而且出去買(mǎi)衣服，服務(wù)員不是說(shuō)這個(gè)太小了穿不下，而是說(shuō)你穿大碼會(huì )不會(huì )太大了，換個(gè)中碼吧。買(mǎi)衣服再也不是衣服選我，而是我選衣服了。人也變得自信了許多。高三畢業(yè)后，還回去母校的禮堂做演講…如果是以前，我絕對不敢。

　　減肥期間有沒(méi)有影響到學(xué)業(yè)？

　　沒(méi)有。我在高三的時(shí)候，在減肥的同時(shí)，我還從一個(gè)2B的成績(jì)沖到了1A。也因為我減肥成功而且有了學(xué)渣逆襲的經(jīng)歷，我才能重回母校登上禮堂演講。我覺(jué)得學(xué)習之余是可以擠出時(shí)間的，看你愿不愿意而已。