之前也不是很胖身體是屬于肉很緊的那種，或許是因為體質(zhì)原因，瘦和胖都比較快，升高中時(shí)應該130斤左右當時(shí)應該身高1米79，當然一直都有減肥的心，但有的只有心??????，升入高中后就完全墮落到深淵谷底了，天天各種吃，根本停不下來(lái)，好了高中畢業(yè)1米85200斤??，下圖就是我畢業(yè)時(shí)拍的，受到了一萬(wàn)點(diǎn)傷害，，但是依然沒(méi)有行動(dòng)，

　　一直到我大學(xué)畢業(yè)前2個(gè)月，第一張是減肥之前，應該已經(jīng)胖到210斤了??，，第二張是我170斤左右的時(shí)候，減肥主要是靠跑步，適當的管住嘴，瘦瘦每天都在激勵我堅持，每天12000米剛開(kāi)始前半個(gè)月根本跑不動(dòng)速度也就60最多，然后慢慢堅持！每次跑下來(lái)都滿(mǎn)地的汗水，心里卻很開(kāi)心，半個(gè)月左右就已經(jīng)沒(méi)有那么大的負擔身體慢慢適應，現在已經(jīng)跑下來(lái)沒(méi)有太大感覺(jué)了，然后畢業(yè)上班了，，

　　當然不能就此滿(mǎn)足，繼續努力上班后一個(gè)月的時(shí)間里就沒(méi)有那么多運動(dòng)時(shí)間了，主要就是下班會(huì )去打籃球，有時(shí)間出去夜跑一下，當然管住嘴很重要，現在155斤左右，對自己來(lái)說(shuō)，減肥的日子還沒(méi)有結束，繼續努力吧，打算多做些力量訓練，希望大家也能堅持下來(lái)，給自己的青春不要留遺憾！