男神寄語(yǔ)：

　　“你不比別人差，只需逼自己一把我一個(gè)高中生也能堅持過(guò)來(lái)了你們?yōu)楹尾粓猿忠幌卤谱约阂幌履兀?rdquo;

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應【荔枝女神】系列，是專(zhuān)為瘦瘦男性用戶(hù)提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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　　第10季第3期的男神是來(lái)自廣東湛江的陳浩佳同學(xué)，準高考生，他的瘦身成果如下：

　　為什么減肥？

　　想減肥的原因是看著(zhù)很多好看的衣服都不適合自己穿，好失望。爬個(gè)樓梯都氣喘吁吁，每年過(guò)年回農村都被老鄉笑。還有喜歡一個(gè)女生一年多了，沒(méi)勇氣去告白，然后我就把那個(gè)女生當做我的動(dòng)力，瘦下來(lái)一定要去追她。

　　減肥成果如何？

　　減肥從15年4月份就開(kāi)始減了，那個(gè)時(shí)候剛踏入健身房去減肥，但是沒(méi)啥動(dòng)力只是去了一個(gè)月，瘦了10斤但是又反彈回來(lái)了。于是到放暑假，也就是七月份9號，我就下定決心要減肥，一直到11月份，用了4個(gè)月減了50斤。從最胖的時(shí)候是210斤，到11月份的時(shí)候是160斤，現在也有再堅持，現在體重155，身高1米78。

　　減肥過(guò)程是怎樣的？

　　早餐我是這么吃的。有時(shí)候買(mǎi)一個(gè)肉包兩個(gè)饅頭，一杯豆漿，或者一碗白粥+一個(gè)饅頭。再找一天吃一次豬雜粉。中午多吃菜，一碗米飯。晚上吃?xún)蓷l青瓜，或者兩個(gè)蘋(píng)果或者饅頭。一個(gè)星期七天我只有后面星期六星期日兩天午飯吃少許肉，其他時(shí)間不吃。

　　然后晚上填飽肚子。過(guò)了半小時(shí)就去健身房跑步。跑一個(gè)小時(shí)，接著(zhù)再騎四十分鐘的動(dòng)感單車(chē)。每天就這樣循環(huán)。

　　減肥期間覺(jué)得難熬的事情？

　　最痛苦的是老是想吃著(zhù)那些炸東西，尤其是肯德基、燒烤，各種容易肥的東西，心里想著(zhù)要減肥找一些能讓自己不想吃的活干一下，實(shí)在不行就吃一些自己愛(ài)吃的水果，這樣來(lái)克制食欲。還有碰到平臺期，不過(guò)這時(shí)候我就會(huì )加量運動(dòng)。

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　　瘦下來(lái)是什么感受？

　　我記得吧以前太胖只能買(mǎi)運動(dòng)褲，而且還不適合穿…我就懶得退了，覺(jué)得太失禮了，因為已經(jīng)是最大碼的了，還不適合穿…然后現在瘦了，我穿上去走幾步就掉下來(lái)，走幾部就掉下來(lái)，特別開(kāi)心！！

　　周?chē)娜藛?wèn)我各種方法，我一往空間和微信朋友圈放我減肥前和減肥后的照片，各種人轉…說(shuō)好牛逼！各種人點(diǎn)贊！！同時(shí)還有4個(gè)人說(shuō)要跟我一起減肥，去健身房辦卡，不過(guò)有三個(gè)失敗了，只是去一兩次就沒(méi)去了，還有一個(gè)能堅持，剩下堅持下來(lái)的那個(gè)也在變瘦了。

　　身邊的人都說(shuō)我現在變帥了，自戀了，還有些人叫我男神，瘦下來(lái)就只能用兩個(gè)字表達：開(kāi)心！！！