成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥食譜 > 減肥期的主食之選

減肥期的主食之選

2017-08-28 來(lái)源:樂(lè )動(dòng)力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黑麥礦物質(zhì)含量也很豐富,含鈣量是普通小麥的4倍,鐵是其12倍,鎂更是其15倍,另外還富含硒元素和碘元素,因此黑麥也被稱(chēng)為補鈣麥、補血麥和富硒麥等。

  溫柔浪漫的法國有著(zhù)一款著(zhù)名又粗礦的棍子面包,也稱(chēng)法棍。因為其低成分構成(只有面粉、水、鹽)更健康自然,在國內成為了更多健身愛(ài)好者的代餐之選。

  完美的法棍,有著(zhù)不厚不薄的焦脆外皮,又有多洞耐嚼的內部組織,天然麥香的口感,一條成功的法棍離不開(kāi)烘焙石板與蒸汽與一罐天然酵母,然而大多數家庭可能不具備這種條件,所以今天小樂(lè )就教大家來(lái)做一款操作簡(jiǎn)單、口感濃香馥郁的黑麥長(cháng)棍面包~

  為什么要吃黑麥?

  1)黑麥作為一種健康作物,其蛋白質(zhì)含量約為17%左右,其組成氨基酸含量普遍高于普通小麥。

  2)黑麥礦物質(zhì)含量也很豐富,含鈣量是普通小麥的4倍,鐵是其12倍,鎂更是其15倍,另外還富含硒元素和碘元素,因此黑麥也被稱(chēng)為補鈣麥、補血麥和富硒麥等。

  3)此外,黑麥在膳食纖維界還被譽(yù)為“第七大營(yíng)養素”,對于人體健康十分有益。它的膳食纖維含量很高,是普通淺色小麥的3倍左右,高居所有谷物膳食纖維之首,同時(shí)遠遠超過(guò)水果和蔬菜膳食纖維。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
乌鲁木齐市| 蓝山县| 迭部县| 长顺县| 英吉沙县| 亳州市| 故城县| 华宁县| 濮阳县| 明光市| 鄄城县| 北票市| 伊春市| 通山县| 墨脱县| 兴隆县| 疏附县| 呼图壁县| 城固县| 安远县| 融水| 五常市| 鹤岗市| 玉溪市| 德阳市| 鲜城| 柳江县| 惠东县| 云和县| 白玉县| 公安县| 从化市| 韩城市| 白沙| 沂水县| 西藏| 康乐县| 闽侯县| 武宣县| 元谋县| 苍山县|