①跑步。尤其上坡的跑步更有效。如果在平地跑,就多做幾下腳跟、大腿的伸展動(dòng)作。
②舞蹈。不但強化肌肉也能漂亮的伸展身體線(xiàn)條。尤其像是拉丁舞、佛朗明哥舞等需要擺動(dòng)下盤(pán)的動(dòng)作,更能幫助提臀、塑臀。
③游泳。游泳是修身減臀的最好的健身活動(dòng),因為在水中的阻力大很多,是減掉臀部脂肪的好方法,每天游泳二十分鐘左右,長(cháng)期堅持,擁有美臀不成問(wèn)題。
④溜直排輪。溜直排輪時(shí)提膝、身體微向前、大腿向后拉等等,都是塑臀的必備動(dòng)作。
⑤多泡澡或足浴。泡澡不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán),加速其身體新陳代謝,能夠很好的消耗脂肪,在減掉身上肉肉的同時(shí),還有很好的美容功效呢。
買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88脘腹脹滿(mǎn),泄瀉,水腫,腳氣萎痹,風(fēng)濕痹痛,風(fēng)寒感冒,雀目夜盲。
健客價(jià): ¥61脘腹脹滿(mǎn),泄瀉,水腫,腳氣萎痹,風(fēng)濕痹痛,風(fēng)寒感冒,雀目夜盲。
健客價(jià): ¥49癥瘕積聚、經(jīng)閉及心腹瘀痛。莪術(shù)苦泄辛散溫通,既入血分,又入氣分,能破血散瘀,消癥化積,行氣止痛,適用于氣滯血瘀、食積日久而成的癥瘕積聚以及氣滯、血瘀、食停、寒凝所致的諸般痛證,常與三棱相須為用。
健客價(jià): ¥16有效避孕,防止性病及艾滋病的HIV病毒。
健客價(jià): ¥39.9健脾和胃,理氣消痞。用于胃痞(脾虛氣滯),癥見(jiàn)嘔吐、反胃、納呆、返酸等,以及功能性消化不良見(jiàn)以上癥狀者。
健客價(jià): ¥37燥濕健脾、祛風(fēng)散寒、明目。用于脘腹脹滿(mǎn)、泄瀉、水腫、風(fēng)濕痹痛、風(fēng)寒感冒、夜盲。
健客價(jià): ¥105純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià): ¥68健脾、益氣。用于體倦乏力,食少便溏。
健客價(jià): ¥10.5健脾、益氣。用于體倦乏力,食少便溏。
健客價(jià): ¥15補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥7.5補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥13用于脾胃不和,運化失常,食少賬滿(mǎn)倦怠乏力,表虛自汗。如治脾虛氣滯,脘腹脹滿(mǎn)的枳術(shù)丸;以及脾氣不足,中氣下陷的補中益氣湯。
健客價(jià): ¥45用于脾胃不和,運化失常,食少賬滿(mǎn)倦怠乏力,表虛自汗。如治脾虛氣滯,脘腹脹滿(mǎn)的枳術(shù)丸;以及脾氣不足,中氣下陷的補中益氣湯。
健客價(jià): ¥18復方肝素鈉尿囊素凝膠:肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀(guān)的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導致的攣縮;外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。 千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。
健客價(jià): ¥536減肥或控制體重。
健客價(jià): ¥699有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198i5wifi血壓計:測量血壓。 mambo這個(gè)手環(huán)黑色:步數監測、里程監測、時(shí)間顯示、睡眠監測、來(lái)電提醒。
健客價(jià): ¥248.75用于念珠菌性外陰陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎。
健客價(jià): ¥14.8健脾、益氣。用于體倦乏力,食少便溏。
健客價(jià): ¥25