偏方一、魚(yú)腥草+紅棗

　　材料：魚(yú)腥草(干燥)75克，紅棗切開(kāi)15粒，水7大杯。

　　方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚(yú)腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

　　功效：魚(yú)腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。

　　偏方二、山楂銀菊飲

　　材料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

　　功效：山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，還可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。

　　偏方三、排毒雙苦茶

　　材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

　　方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘后便可飲用。一天一杯。

　　功效：苦瓜有促于進(jìn)血液循環(huán)：苦丁茶則有助于身體排毒：蜂蜜則有調味作用。

　　偏方四、經(jīng)期梅子醋

　　材料：話(huà)梅3顆、蘋(píng)果醋50ml、紅糖5g

　　方法：晚飯后一小時(shí)，將話(huà)梅和紅糖一起放進(jìn)蘋(píng)果醋中，侵泡15分鐘后即可食用。

　　功效：話(huà)梅有助于消腫、排毒;蘋(píng)果醋可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng);紅糖可幫助緩解經(jīng)期不適。

　　偏方五、雙粉消腫飲

　　材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無(wú)糖豆漿100ml

　　方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無(wú)糖豆漿中，攪拌均勻便可。代替早餐飲食用。

　　功效：紅豆粉有助于血液循環(huán);薏仁粉可排除身體水腫。豆漿可排毒并幫助消化。

　　偏方六、苦蒿減肥法

　　材料：苦蒿40g，水4大碗

　　方法：在鍋中加入水，然后放入苦蒿，煮10分種，放涼5分種后喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時(shí)喝。

　　功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點(diǎn)苦，但有清熱，利尿的效果。

　　偏方七、寶茶減肥法

　　材料：生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克

　　方法：一起沖泡10分鐘即可，每日1劑，數次沖泡飲用。

　　功效：減肥瘦身，降脂利尿。常服，會(huì )獲得良好的瘦身效果。

　　偏方八、番薯清腸法

　　原料：番薯2個(gè);

　　方法：將番薯洗凈，用水煮至熟軟，就可吃了，可作為正餐。15天為1療程，連服3個(gè)療程。

　　功效：番薯富含粗纖維，有良好的通便清腸功用，而且在腸道內不易被吸收，故有阻止糖類(lèi)轉變成脂肪特殊功能。

　　偏方九、紅蘿卜減肥瘦身果汁

　　紅蘿卜減肥瘦身果汁有很好的減肥效果。用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝，不必節食，配合體質(zhì)及身體的狀況斟酌飲用量，就能慢慢減去多余的脂肪。

　　生飲紅蘿卜汁減肥法：先斷食1-2天，只喝紅蘿卜汁。在斷食期間，喝多少紅蘿卜汁都沒(méi)關(guān)系。到了第三天，則只不吃一餐，其余兩餐吃稀飯和燙青菜來(lái)溫暖胃腸。這樣進(jìn)行一個(gè)回合，大約可以瘦下2-3斤哦!

　　另外，用蘋(píng)果制成的減肥餐也是不錯的瘦身食譜哦，愛(ài)美的你不妨試試!

　　偏方十、地瓜排毒餐減肥法

　　地瓜和白米飯比例為二比一，大約是吃?xún)煽诘毓希砸豢诎酌罪垼缓蟠钆涠N蔬菜一種水果，除非體質(zhì)過(guò)寒否則蔬菜以生菜為主。身體較寒的人不要食用葉菜，若無(wú)法準備二種蔬菜一種水果，也可以一種蔬菜一種水果代替。

　　上午六點(diǎn)半以前吃完地瓜排毒餐，七點(diǎn)以前排便完畢。若是不喜歡吃米飯也可以米制品代替，例如米粉，米苔目都可以，但是最好不要吃稀飯，因為稀飯容易吞咽會(huì )減少咀嚼的動(dòng)作，會(huì )減少唾液分泌。

　　偏方十一、海帶海藻瘦身法

　　海帶海藻瘦身法這是一種有效的瘦身方法，吃飯的時(shí)候，可以用海帶和海藻將米飯包起來(lái)吃，飯量很少，調味料也只有酸辣醬一種。

　　此外，肚子餓的時(shí)候也可以將海帶海藻當作零食來(lái)吃。因為不用控制食用的數量，所以本人很喜歡這種方法。但是建議腸胃虛寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。

　　偏方十二、紅豆減肥法

　　減肥方法多種多樣，在此收集了幾大暴強的減肥偏方給大家，很有效哦!

　　食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線(xiàn)窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個(gè)月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!

　　材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

　　具體做法：先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然后熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃?xún)蓚€(gè)星期。

　　紅豆減肥法適合各種年齡段減肥塑身，并且適合男女減肥。

　　偏方十三、生吃梨減肥法

　　將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個(gè)清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。

　　瘦身吃法：

　　早餐一個(gè)梨子加一個(gè)雞蛋

　　早上起床和一杯加了鹽的水，然后吃一個(gè)梨子加一個(gè)雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，并且避開(kāi)油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。

　　貼心提醒：

　　三餐以外可千萬(wàn)別吃零食!餓了就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。

　　溫馨提示：減肥偏方針對不同人群所產(chǎn)生的效果不同。無(wú)論哪一種減肥偏方，都需要配合合理的膳食才能發(fā)揮最佳的功效。減肥偏方不是萬(wàn)靈藥，適當的運動(dòng)永遠是瘦身成功的不二法寶!