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這個(gè)要根據個(gè)人的體質(zhì)而定，并不一定每個(gè)人都有效果的.不過(guò)就不建議通過(guò)吃什么減肥藥來(lái)減肥，這個(gè)是比較容易反彈的。就建議你可以通過(guò)控制自己的食量和運動(dòng)。平時(shí)還要注意不要熬夜，熬夜容易發(fā)胖的。希望可以幫到你。