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黃瓜去脂排毒防便秘

2015-11-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃黃瓜可以減肥嗎,哪種水果可以減肥,黃瓜對減肥有效果嗎,以下是減肥的相關(guān)介紹,希望能給大家帶來(lái)幫助。

  柚肉中還富含維生素C以及類(lèi)胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。豐富的膳食纖維可幫助腸胃消化、使排便通順,下面為大家介紹3款柚子防便秘減肥食譜,可以幫你治療便秘,快一起來(lái)看看吧!

  柚子做沙拉

  原料:柚子50克,芹菜50克,黃瓜50克,蟹棒15克,醋、糖、鹽、黑胡椒粉各適量。

  做法:

       1.柚子去皮,切小塊,放入碗中自然貯存柚子汁。

  2.黃瓜切片,芹菜切斜片,蟹棒切段。

  3.將柚子、黃瓜、芹菜、蟹棒放入盤(pán)中,加入柚子汁、醋、糖、鹽、黑胡椒粉,拌勻即可。

  功效:美容減肥,幫助腸胃消化

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