如何用香蕉減肥?香蕉的減肥美食大家怎么能錯過(guò)呢,香蕉不管怎么吃都很美味,部分原因可能是人類(lèi)祖先的原因嗎?不跟大家開(kāi)玩笑了,下面就來(lái)看看香蕉減肥食譜是如何制作的。
吉列香蕉
材料:香蕉2根、雞蛋1只、面粉少許、面包糠少許
做法:先把蛋汁放入淺碗中,攪拌成蛋漿;切香蕉片、去皮、放入面粉盤(pán)里沾上一層表粉;浸入蛋漿后、再醮一層面包糠;放入油中炸至表面酥脆即可。
香蕉沙拉
如何用香蕉減肥?香蕉沙拉可是最平常不過(guò)的說(shuō)過(guò)沙拉了。
材料:香蕉、沙拉醬適量
做法:把香蕉切成塊,視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類(lèi),比如橙、小番茄和青蘋(píng)果,變成雜果沙拉也行。
最近流行做水果菜式,而香蕉也很容易配菜,如何用香蕉減肥?比如“雜菜玉子燒”,用玉子豆腐雜炒水果,也可以成為相當美味的一道素菜。
如何用香蕉減肥?用香蕉做減肥餐時(shí)盡量素一些比較好,一是為減肥著(zhù)想,一是為了保持香蕉原有的味道。
(實(shí)習編輯:李泳儀)
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