再過(guò)一個(gè)的月的時(shí)間我們就要過(guò)春節了，如今正處于一個(gè)年末的階段，隨之而來(lái)的工作壓力還是比較大的，人們的血液循環(huán)就會(huì )變得很差，而導致臉部異常肥大。那怎么才能養成一張精致的小臉呢?按摩瘦臉的方法還是很有效果的，那么按摩臉部哪些穴位可以瘦臉呢?主要見(jiàn)效的瘦臉穴位有三個(gè)，一起讓我們去看看有哪三個(gè)。

　　頰車(chē)穴、下關(guān)穴

　　位置：頰車(chē)穴位在下巴骨外側，由耳朵下方沿著(zhù)下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉折處，轉折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處，按壓下去有明顯的酸脹感。下關(guān)穴位于顴骨下方、頰車(chē)穴上方。

　　說(shuō)明：許多人面臨緊張和壓力時(shí)，會(huì )不自覺(jué)地咬緊牙關(guān)，甚至在睡眠時(shí)也用力磨牙，長(cháng)期下來(lái)容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃，越來(lái)越凸起，臉也隨之越來(lái)越往兩邊發(fā)展。

　　方法：先用大拇指按摩頰車(chē)穴放松緊繃的肌肉，再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關(guān)穴，每天操作約10至20次，可拉提臉部曲線(xiàn)，預防老化和下垂，保持臉部肌肉和皮膚的彈性。此外，在下午和傍晚容易合并發(fā)作頭痛的民眾，多按摩頰車(chē)穴，也能達到放松止痛的效果。

　　按摩臉部哪些穴位可以瘦臉？

　　按摩臉部哪些穴位可以瘦臉？

　　風(fēng)池穴

　　位置：風(fēng)池穴位在頭部后方，頭骨下方的2個(gè)深窩處。

　　說(shuō)明：風(fēng)池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨，遇到失眠、緊張或壓力時(shí)容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個(gè)人臉看起來(lái)也會(huì )大一號，長(cháng)久下來(lái)更會(huì )導致臉部循環(huán)不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問(wèn)題。

　　方法：風(fēng)池穴具有驅除風(fēng)邪、調節免疫的效果，常用于改善因過(guò)敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達到放松頭部側面與頭頂肌肉的效果，改善氣血循環(huán)，讓人一夜好眠，消除臉腫。

　　經(jīng)常揮動(dòng)自己的雙手按摩上面的三個(gè)臉部減肥穴位，可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，消除水腫的現象，對于一個(gè)水腫型肥胖臉型的美眉來(lái)講是個(gè)很不錯的瘦臉?lè )椒ㄅ叮⑶疫@三個(gè)瘦臉穴位也很是常見(jiàn)。所以想按摩瘦臉這三個(gè)穴位可要經(jīng)常按一按哦。

　　(實(shí)習編輯：李泳儀)