去年4月，榆林市交警支隊高交六大隊民警拓浪下決心減肥，從此，多運動(dòng)、少吃飯成了他生活的習慣，用他自己的話(huà)來(lái)說(shuō)，“沒(méi)想到會(huì )成功，但憑信念一直在堅持。”

　　上路執勤太胖以至于跑不動(dòng)

　　喜歡吃，尤其愛(ài)吃肉。從12歲開(kāi)始，拓浪就長(cháng)得胖乎乎的，2010年參加工作時(shí)，身高達到189厘米的他，體重竟超過(guò)250斤。因為胖，拓浪經(jīng)常被同事、朋友們笑話(huà)，吃飯坐在椅子上時(shí)，有人會(huì )說(shuō)“那坐著(zhù)一堆肉”。“那時(shí)候很自卑，但那時(shí)仍控制不住飲食。”拓浪說(shuō)，當時(shí)他一頓飯可吃4個(gè)肉夾饃、3碗涼面、5個(gè)雞蛋；吃火鍋，每次至少一個(gè)人吃掉6盤(pán)肉。為此，他的工作也受到極大影響，和同事上路執勤，太胖以至于跑不動(dòng)；甚至還出現記憶力差等問(wèn)題。

　　據了解，警隊每年都會(huì )發(fā)放警用設備，但拓浪只能選擇195碼的褲子，警用鞋最大43碼，可他卻要穿44碼的，所以上班一直都穿運動(dòng)鞋。

　　“如果連體重都控制不了，又怎么去控制人生？”

　　其實(shí)很長(cháng)時(shí)間他都有減肥的想法，但一直未能堅持，2014年4月12日在微博上看到的一段話(huà)才讓他徹底下了決心。“一個(gè)人出生以后，不能選擇愛(ài)情、命運，但如果連體重都控制不了，又怎么去控制人生？”感覺(jué)到警醒的拓浪看完這段話(huà)后便跑到籃球場(chǎng)上練了40分鐘，此后便開(kāi)始了他的減肥生涯，少吃多運動(dòng)早睡早起成了他生活的習慣，每晚還泡半小時(shí)熱水腳。“剛開(kāi)始最難，看見(jiàn)吃的，忍不住，但非忍不可；不想動(dòng)，但非動(dòng)不可。”他說(shuō)，一次和同事吃夜市，看見(jiàn)肉口水直流，為防一只手伸出去抓，只好將兩只手握在一起。

　　2014年11月，拓浪的飯量已經(jīng)由原來(lái)的兩大碗變成半碗。有一次，和同寢室的舍友徐陽(yáng)稱(chēng)體重。拓浪說(shuō)，結果自己是191斤，徐陽(yáng)189斤。7個(gè)月竟瘦了60多斤，拓浪更有信心了，為了增加效果，他從網(wǎng)上查找減肥資料，并且從不吃零食。今年2月，拓浪再次稱(chēng)重發(fā)現，他的體重已降到160斤。

　　現如今，拓浪在高交六大隊成了名人，同事中也有人稱(chēng)他為“勵志哥”，大隊領(lǐng)導甚至要求他寫(xiě)一份減肥經(jīng)歷，在單位作公開(kāi)演講。高交六大隊大隊長(cháng)曹曉濤說(shuō)，大隊現在還有3名體重超過(guò)200斤的民警，拓浪的經(jīng)歷讓他們非常吃驚。曹曉濤說(shuō)他還準備讓女兒跟著(zhù)拓浪一起鍛煉，尤其學(xué)習其堅持不懈的品質(zhì)。