在街上看到一雙雙纖細修長(cháng)的美腿是不是很羨慕?小編今天就告訴大家一款按摩減肥法。按摩減肥是需要循著(zhù)淋巴流動(dòng)的方向才能達到效果的，對于腿部來(lái)說(shuō)，采取從下到上的按摩方法是可以促進(jìn)體內循環(huán)，改善下半身浮腫現象的。現在就跟著(zhù)小編一起來(lái)看看吧!
近年來(lái)，為了提升按摩功力，相關(guān)應運而生的輔助按摩產(chǎn)品也不少，這里要告訴你安全又有效的腿部按摩方式，幫助排出身體廢物，達到纖體保養的目的。許多專(zhuān)家醫生提出，按摩「虛」胖的大腿和屁股部位，特別容易消除腫脹感，原因在于，大腿和屁股部位是淋巴結分布的重要位置，而淋巴按摩正是沿著(zhù)淋巴的流動(dòng)線(xiàn)路進(jìn)行按摩，所以一定要先知道淋巴流動(dòng)的方向。
像是腳、腹部、腰部等處的淋巴，都是往上流向此處。在按摩時(shí)，除了采取由下往上的方向，還可針對局部大腿內、外側周?chē)秒p手揉捏、扭轉肌肉，除了活絡(luò )淋巴循環(huán)，也可以刺激大腿周?chē)哪懡?jīng)，減少下半身腫脹現象。
腿部按摩TIPS
保養品搭配按摩，快速消除大腿、屁股腫脹感
Step1：
針對腿部的正面和背面，分別輕點(diǎn)保養品在膝蓋下方、小腿中段、腳踝。
Step2：
雙手手掌服貼于雙腿膝蓋下方，往下推滑至腳背處，反轉方向滑至腳底，接著(zhù)由下而上，以手掌包住小腿，手指微微施力，滑拉至膝關(guān)節處，順勢將手移至開(kāi)始處。
Step3：
雙手抱住左腿，先由下往上夾捏按摩至大腿，再由上往下夾捏按摩。接著(zhù)，換右腿重復同樣動(dòng)作。
Step4：
將雙手微微彎曲成杯狀，來(lái)回拍打大腿、小腿內側和外側、屁股下方，(聲音要呈現「剝剝」才是正確。)
清晨：踮腳鍛煉3分鐘
早晨起床后是血液循環(huán)比較暢通的，你可以利用上班等公交車(chē)、紅綠燈或電梯的時(shí)間進(jìn)行速效瘦腿鍛煉。你會(huì )有小腿肚提升和腫脹的感覺(jué)，但是一定要堅持。
午后：曲腿伸腿3分鐘
午休之后為了緩解一上午的腿部壓力，同時(shí)為下午的工作打好基礎，你可以坐在椅子上，上半身與雙腿呈90度夾角，雙腿并攏用力抬至水平，堅持3-5秒后緩慢曲腿放下，這個(gè)動(dòng)作連續做3分鐘。
睡前站立3分鐘
睡前不宜進(jìn)行大量運動(dòng)，由于會(huì )影響到睡眠質(zhì)量。工作了一整天腿部處于很疲憊的狀態(tài)，所以你需要在沐浴的時(shí)候用熱水沖洗，同時(shí)柔柔推拿緩解壓力。沐浴之后可以對
(實(shí)習編輯：李泳儀)
癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 復雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 2歲以上兒童及成人的添加療法： 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 復雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價(jià)： ￥45拉莫三嗪片，適應癥為癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部
健客價(jià)： ￥95癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療： 用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類(lèi)型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。 部分性癲癇適用于：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價(jià)： ￥661．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類(lèi)型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡(jiǎn)單性或復雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類(lèi)型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
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健客價(jià)： ￥0.8癲癇 部分性發(fā)作：復雜部分發(fā)作、簡(jiǎn)單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強直-痙攣發(fā)作。混合型發(fā)作。可單獨或其他抗驚厥藥合并服用，對失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無(wú)效。 三叉神經(jīng)痛 由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛
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健客價(jià)： ￥281、大衛排卵(LH)檢測試紙：通過(guò)本品檢測尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀(guān)、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀女性把握佳期的時(shí)尚選擇。 2、大衛早早孕檢測試條：快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現，其靈敏度達15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)。
健客價(jià)： ￥11大衛早早孕檢測試條:大衛早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實(shí)，能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現，其靈敏度達15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏
健客價(jià)： ￥0.9云南白藥創(chuàng )可貼：止血，鎮痛，消炎，愈創(chuàng )。用于小面積開(kāi)放性外科創(chuàng )傷。 健客家庭藥箱：可存放一些常用藥品及簡(jiǎn)單急救包扎用品。 感冒靈顆粒：解熱鎮痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。 板藍根顆粒：清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。 麝香壯骨膏：鎮痛，消炎。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節痛，腰痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，扭傷，挫傷。
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