“好羨慕擁有美頸的女生!”(22歲大學(xué)生)

　　“我的脖子又粗又短，穿襯衫時(shí)如果把全部鈕扣都扣上，就會(huì )緊得喘不過(guò)氣，害得我都不敢穿束胸剪裁的服飾。"”(24歲ol)

　　“每次穿套頭上衣，就覺(jué)得脖子不見(jiàn)了，臉和身體是直接連在一起的!”(19歲店員)

　　“每次穿上開(kāi)襟設計的可愛(ài)上衣，我都會(huì )忍不住大叫一聲：‘怎么看不見(jiàn)鎖骨?’”(20歲學(xué)生)

　　我也想擁有美麗背影

　　脖子短或看不見(jiàn)鎖骨的情況確實(shí)非常令人困擾。如果你想嘗試俏麗的交叉背帶式細肩帶上衣，首先就得將肩胛骨上的贅肉消除才行。

　　如果你站立時(shí)肩膀線(xiàn)條朝某一邊下垂，或平時(shí)喜歡駝背，就表示你的肩部肌力不夠，這樣會(huì )使身體的新陳代謝功能變差，甚至變成易胖體質(zhì)，減肥當然不易成功。不過(guò)，只要你及時(shí)改正姿勢，所有問(wèn)題就可迎刃而解。

　　每天將脖子和手臂上下左右伸展扭動(dòng)就能擁有迷人曲線(xiàn)，一起來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單的消除贅肉運動(dòng)吧!

　　簡(jiǎn)單伸展動(dòng)作塑造迷人肩線(xiàn)

　　伸展動(dòng)作一

　　坐在椅上，將上半身慢慢朝右傾斜，靜止10秒鐘再換左邊做。左右各做5次，可以矯正歪斜的背骨。

　　伸展動(dòng)作二

　　坐在椅上，將上半身慢慢地往前傾倒，靜止10秒鐘;接著(zhù)將頭向后倒，靜止10秒鐘。前后各做5次，主要目的是伸展背脊，矯正不良姿勢。

　　（實(shí)習編輯：李泳儀）