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低熱量豐富維生素的減肥水果!

2014-12-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你知道水果減肥法的神奇效果嗎?想餓肚子也不想節(jié)食更不想運(yùn)動(dòng),那么就喝果汁吧,不要在外面買,來自制一次果汁吧,不但營養(yǎng)全部保留了,而且更衛(wèi)生哦,小編推薦七款自制減肥果汁飲品,教你健康科學(xué)消脂減肥

  減肥飲品:美白青果汁

  1.將獼猴桃洗凈、去皮,切成小塊備用。

  2.將蘋果洗凈,去皮及核,切塊待用。

  3.將獼猴桃、蘋果放入果汁機(jī)中。加入薄荷葉攪打成汁,即可倒入杯中。

  減肥飲品:養(yǎng)心果汁

  1.將梨和蘋果分別洗凈,去皮及核,切塊備用。

  2.將梨塊、蘋果放入果汁機(jī)中攪打成汁,再倒入杯中,加入檸檬汁、冰塊調(diào)勻即可。

  減肥飲品:清熱果汁

  1.將柚子、橘子分別去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核備用。

  2.悔柚子、橘子放入果汁機(jī)中。加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。

  減肥飲品:番茄蜜汁

  1.將西紅柿去蒂、洗凈,切成小塊備用。

  2.將西紅柿放入果汁機(jī)中攪打成汁,再倒入杯中,加入蜂蜜、冰塊調(diào)勻即可。

  現(xiàn)在夏天到了,大家都很清楚水果的營養(yǎng)價(jià)值是很高的,而且一年四季都有相應(yīng)的水果上市,最重要的是有些水果還有神奇的減肥功效!酷熱的夏天,能用酸酸甜甜的水果來達(dá)到減肥目的是再適合不過的了,享受美味的同時(shí)時(shí)刻瘦不停。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

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