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周杰倫苦練人魚(yú)線(xiàn) 有絕招

2014-04-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:周杰倫放出新專(zhuān)輯宣傳照,露出清晰的8塊腹肌。周杰倫自己說(shuō),“哥練的不是肌肉,練的是毅力。”好身材不僅對女明星很重要,男明星也一樣,他們完美的肌肉背后是日復一日的毅力和堅持。

  一年幾乎在玩失蹤的周杰倫,終于有了新動(dòng)作,他的第12張個(gè)人專(zhuān)輯即將推出。在日前放出的宣傳照中,他不僅露出清晰的8塊腹肌,可謂出道以來(lái)最開(kāi)放尺度。此外他還首度染上一頭金發(fā)走潮男風(fēng),讓網(wǎng)友驚呼亮瞎,“這是周董嗎,這不是吳克群?jiǎn)?rdquo;“是不是把他的頭PS到Rain的身體上了”……

  周杰倫

  33歲的周董身有8塊腹肌,令人欽佩,周杰倫自己說(shuō),“哥練的不是肌肉,練的是毅力。”

  每天300個(gè)仰臥起坐

  法寶:兩個(gè)健身教練

  以往周杰倫走的不是偶像路線(xiàn),因為他的長(cháng)相實(shí)在算不上漂亮。

  《青蜂俠》的時(shí)候,周杰倫扮演一個(gè)會(huì )點(diǎn)拳腳的人物,但是當時(shí)還是一張肉臉加肥壯身板。

  在前幾個(gè)月,他的腹肌只有6塊,效果已經(jīng)讓教練滿(mǎn)意,周杰倫自己也沾沾自喜。在上海打籃球慈善賽時(shí)對陣科比也是掀高球衣,狂秀6塊腹肌,中秋節時(shí),周董還撩衣邀外婆共賞腹肌。

  到拍新專(zhuān)輯宣傳照時(shí),周杰倫已練出8塊腹肌。昨天,周杰倫被記者問(wèn)到肌肉,他相當得意。一年來(lái)他一直苦練身材。請了兩個(gè)貼身健身教練,每天做300個(gè)以上的仰臥起坐,還嚴控飲食。

  健身秘聞:身體脂肪只有8%

  周杰倫說(shuō),他的身體脂肪只有8%。如此勤苦練習,只因他的目標是做“全亞洲最壯的導演”。

(實(shí)習編輯:邱溢懿)

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