2017-07-26
練太極拳對場(chǎng)地和方位的要求
迎風(fēng)避風(fēng)。要迎的是微風(fēng)、和風(fēng)、暖風(fēng)，這種風(fēng)是“氣”之媒。要避的是大風(fēng)、強風(fēng)、寒冷之風(fēng)，這種風(fēng)中醫學(xué)上稱(chēng)之為“邪風(fēng)”。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節組成，說(shuō)到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調節功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動(dòng)器官都有良好的調節作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
迎風(fēng)避風(fēng)。要迎的是微風(fēng)、和風(fēng)、暖風(fēng)，這種風(fēng)是“氣”之媒。要避的是大風(fēng)、強風(fēng)、寒冷之風(fēng)，這種風(fēng)中醫學(xué)上稱(chēng)之為“邪風(fēng)”。
有眼病(如角膜炎、青光眼等)的病人，又出現眼酸、疼、癢、澀、流眼淚等癥狀，有的甚至紅腫、頭疼；鼻炎患者，會(huì )鼻子不通，癢、疼、流清水、流鼻涕
“手揮琵琶勢”拳式，仿形如左手懷抱琵琶、右手彈奏琵琶的姿勢動(dòng)作，這個(gè)拳式隱藏有另一個(gè)含義，“琵琶”乃指人身之琵琶骨，就是鎖骨。
胸——舒松微含，不可外挺或故意內縮;背——舒展伸拔，稱(chēng)為“拔背”，不可弓駝;腰——向下松沉，旋轉靈活，不可前弓或后挺;脊——中正豎直。
只有慢練才能把太極拳的渾厚勁、內勁體會(huì )出來(lái)，表現出來(lái)。如果一開(kāi)始就練得很快，你就很難體會(huì )到拳式的細微之處，不容易能練得正確。
不懂功，只練法，就會(huì )法沒(méi)著(zhù)落。練錯了都不知道。這時(shí)的法就會(huì )適得其反。所以許多人為了養生健身而練習太極拳，結果卻練出了各種毛病，把身體練壞了。
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