修煉基本功法體悟太極之理!

2017-07-24 來(lái)源：和美太極標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：不懂功，只練法，就會(huì )法沒(méi)著(zhù)落。練錯了都不知道。這時(shí)的法就會(huì )適得其反。所以許多人為了養生健身而練習太極拳，結果卻練出了各種毛病，把身體練壞了。

　　太極拳運動(dòng)是中華傳統武術(shù)，養生、哲學(xué)思想的瑰寶，它獨特的價(jià)值體現在：一、太極拳運動(dòng)是中國傳統養生理論精髓，它顯著(zhù)地養生功效，倍受習練者和醫家的推崇；二、太極運動(dòng)是中國五千年傳統文化思想的形象體現，其豐富的文化內涵，吸引了眾多有識之士?jì)A心參悟，并成為國際文化交流的主要媒介；三、太極拳功夫是中國傳統武術(shù)的高級技擊術(shù)，神妙莫測的技擊效果，使得眾多武術(shù)愛(ài)好者為之嘆服和傾倒，并以之為個(gè)人武術(shù)修為的目標。

　　目前，海內外習練太極拳者眾多，而多以演習套路為主，也就是人們常說(shuō)的“盤(pán)架子”。在悠揚的音樂(lè )伴奏下，人們身著(zhù)太極服，演習著(zhù)舒緩的太極拳，也不失為一道美麗的風(fēng)景。然而，太極拳深厚的內涵和無(wú)窮的魅力遠不止于此。當被問(wèn)及何為太極拳，太極拳在打什么的時(shí)候，習練者往往無(wú)法作答，就是練了十年、二十年，拿過(guò)比賽冠軍的資深?lèi)?ài)好者，也都無(wú)法給予準確的解釋?zhuān)@不能不說(shuō)是一種太極文化的缺失。習練太極拳不明太極之理，不遵理而行，雖行拳千遍，也只能流于“太極操”的誤區了。

　　現在，廣泛流傳的各式太極拳套路是太極先賢們畢生武學(xué)造詣的凝結，一招一式都蘊藏著(zhù)精妙的攻防技法，而這技法都是在練就深厚的“太極勁”的基礎上施展的，非深悟太極之理者，不能領(lǐng)悟其精髓。所以，習練太極拳應從學(xué)習太極理論，修煉太極功法入手。習練太極功法的過(guò)程是在知道（學(xué)習相應的太極文化知識——生意）、行道（習練合于理的功法動(dòng)作——生形）、悟道（在運動(dòng)中順應規律——知行合一）、證道（最終體現順應自然規律的效果）。只有悟得太極之道，再習太極拳套路，才能事半功倍。

　　我們經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到：“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”這句話(huà)。很多人認為拳是拳，功是功。光練拳不行，還要去練其它“功法”。那么，功和法到底是一個(gè)什么關(guān)系呢？所謂“法”就是方法，就是載體。而所謂“功”，就是內涵，就是本質(zhì)。而所有的“法”都是為了修煉那個(gè)“功”的載體。因此，所有的“拳”都是“法”，而“功”是通過(guò)這些“法”要練出來(lái)的內涵的東西。所謂“內行看門(mén)道，外行看熱鬧”。無(wú)功之“拳”就叫“花架子”。不懂功，只練法，就會(huì )法沒(méi)著(zhù)落。練錯了都不知道。這時(shí)的法就會(huì )適得其反。所以許多人為了養生健身而練習太極拳，結果卻練出了各種毛病，把身體練壞了。