一、搓手燙眼：
兩手心相對，快速摩擦生熱后，將掌心勞宮穴對準微閉的雙眼進(jìn)行熱敷，直至熱量散去。重復3次。
功效：緩解視疲勞，可防治老年白內障、青光眼等眼疾，溫潤得神。
二、干洗面頰：
雙手掌貼于面頰，由下而上洗面36次。可以在鼻翼旁迎香穴向上至眉心處加重力度。
功效：增進(jìn)血液循環(huán)，消除面部肌肉疲勞，防治流感或鼻炎，美容養顏，精神煥發(fā)。
三、十指梳頭：
十指從額頭發(fā)梢根部向上梳至百會(huì )穴，再下行梳至后頸部，連梳36次。然后通過(guò)十指的指腹抓提和輕拍進(jìn)行放松。
功效：梳發(fā)升陽(yáng)，百脈順暢。有醒腦提神、防神經(jīng)衰弱及抗腦動(dòng)脈硬化之功效。
四、天鼓齊鳴：
雙手掌心捂緊雙耳，大拇指放于后頸部，其余四指放于后腦部，然后雙手的食指從中指上滑下叩擊后腦部。此時(shí)耳中即有鳴鼓之音，需要連鳴36次。然后進(jìn)行揉耳廓、下拉耳垂并配合耳內放響。后通過(guò)十指的指腹抓提和輕拍進(jìn)行放松。
補精、養血、益氣，溫陽(yáng)固腎。用于腎精虧損，氣血不足引起：精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)痿遺精，目暗耳鳴，失眠健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥88補精、養血、益氣，溫陽(yáng)固精。用于腎精虧損，氣血不足引起；精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)萎遺精，目暗耳鳴，失眼健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥239補氣血、養肝腎、用于氣血不足，肝腎陰虛，神疲乏力，頭暈眼花，耳鳴心悸，失眠，記憶力減退。
健客價(jià)： ￥60增重粉增肌粉健身
健客價(jià)： ￥398調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病、高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥119?調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥26對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好，適用于精神分裂癥單純型、偏執型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià)： ￥32對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好，適用于精神分裂癥單純型、偏執型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià)： ￥45
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